Ingrédients
Équivalences
- 200g de filets de saumon
- oignon haché ou échalotes hachées
- persil ou ciboulette
- sel
- poivre
- citron (facultatif)
Filet de saumon au micro-ondes.
Place les filets sur une assiette, ajoute de l'oignon ou des échalotes hachés. Du persil ou de la ciboulette. Sale et poivre. Un peu de citron (facultatif)
Mets au micro-ondes 2 minutes (pour 200 g de saumon).
C'est facile, pas cher et excellent.
Tu peux accompagner de riz cuit au micro-ondes (!!!).
Un volume de riz pour 2 volumes d'eau dans un saladier. Sel. Fais cuire à pleine puissance 10 minutes (non couvert sinon ça déborde). Puis 5 minutes, couvert, à puissance moyenne.
Régale toi.
Place les filets sur une assiette, ajoute de l'oignon ou des échalotes hachés. Du persil ou de la ciboulette. Sale et poivre. Un peu de citron (facultatif)
Mets au micro-ondes 2 minutes (pour 200 g de saumon).
C'est facile, pas cher et excellent.
Tu peux accompagner de riz cuit au micro-ondes (!!!).
Un volume de riz pour 2 volumes d'eau dans un saladier. Sel. Fais cuire à pleine puissance 10 minutes (non couvert sinon ça déborde). Puis 5 minutes, couvert, à puissance moyenne.
Régale toi.