Ingrédients
Équivalences
- poisson (sole, darne de saumon, rouget, filet pas trop épais)
- sel
- poivre
- piment d'Espelette
- jus de citron
Pour sole, darne de saumon, rouget, filet pas trop épais etc...
-Mettre le poisson dans un plat ou assiette qui va au micro-ondes.
-Saler poivrer (piment d'Espelette) légèrement.
-Arroser d'un peu de jus de citron
-Couvrir d'une cloche micro-ondes.
-Faire cuire de 3 a 5 minutes suivant épaisseur.
Remettre, avant de servir, un peu de jus de citron en sortant le plat du micro-ondes.
-Mettre le poisson dans un plat ou assiette qui va au micro-ondes.
-Saler poivrer (piment d'Espelette) légèrement.
-Arroser d'un peu de jus de citron
-Couvrir d'une cloche micro-ondes.
-Faire cuire de 3 a 5 minutes suivant épaisseur.
Remettre, avant de servir, un peu de jus de citron en sortant le plat du micro-ondes.