Ingrédients
Équivalences
- 240 gr de morceaux de poulet
- 50 grammes de pâtes
- 1/2 courgette
- 2 c à soupe de champignons émincés
- 1 échalotes
- 6 c à soupe de coulis de tomates
- 1 filet d'huile d'olive
- du thym en poudre
- 1 cube de bouillon

Papillotes aux dés de poulet, pâtes et légumes

Ingrédients:
2 personnes.
240 gr de morceaux de poulet.
50 grammes de pâtes.
1/2 courgette.
2 c à soupe de champignons émincés.
1 échalotes.
6 c à soupe de coulis de tomates.
1 filet d'huile d'olive.
du thym en poudre.
1 cube de bouillon.
10 cl d'eau.
2 papillotes en silicone.

Préparation:
laver et éplucher une peau sur 2 la courgette.
couper en tout petits morceaux.
ôter la pelure de échalote et couper finement.
couper en 4 le cube de bouillon.
faites revenir dans une poêle:
les dés de poulet avec l"échalote,dans un filet d'huile d'olive.
à cuisson rapide 2/3 minutes.


dans 1 papillote y ajouter:
la sauce tomates,les dés de poulet,courgette.
pâtes,champignons,les
thym,le 1/2 bouillon.l'eau.






fermer le couvercle.
mettre au micro-ondes à 900W = 14 minutes.ou plus.


BON APPÉTIT A TOUS.
Lola78.
pitchounette851 

