Ingrédients
Équivalences
- 1 poivron vert
- 1 poivron rouge
- 1 poivron jaune
- ail
- huile d'olive
Poivrons
-1 poivron vert
-1 poivron rouge
-1 poivron jaune
-ail
-huile d'olive
1. éplucher les poivrons au couteau économe
2. mettre en cocotte micro-ondes avec 6 càs d'eau
3. cuire 10min à 600W
4. laissez reposer 3 à 4 min
5. doser l'ail selon votre choix
6. cuire 5 min à 600W
7. jeter la presque totalité de l'eau de la cocotte
8. doser l'huile selon votre choix et assaisonner
Ces poivrons bien rafraîchis peuvent être servis en garniture d'une entrée, en accompagnement d'un autre légume ou encore enfiler après les avoir découpés sur une brochette de viande.
-1 poivron vert
-1 poivron rouge
-1 poivron jaune
-ail
-huile d'olive
1. éplucher les poivrons au couteau économe
2. mettre en cocotte micro-ondes avec 6 càs d'eau
3. cuire 10min à 600W
4. laissez reposer 3 à 4 min
5. doser l'ail selon votre choix
6. cuire 5 min à 600W
7. jeter la presque totalité de l'eau de la cocotte
8. doser l'huile selon votre choix et assaisonner
Ces poivrons bien rafraîchis peuvent être servis en garniture d'une entrée, en accompagnement d'un autre légume ou encore enfiler après les avoir découpés sur une brochette de viande.