Poulet aux figues et pruneaux micro-ondes

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1 Recette juin 2006

Ingrédients Équivalences

100ml d'eau
Figues sèchées
Pruneaux

Poulet aux figues et pruneaux.

Prendre les figues sèchéesles couper en 4, les pruneaux découper en plusieurs morceaux aussi.

Mettre 100ml d'eau dans un saladier avec les figues et pruneaux hop au micro onde.

Faire chauffer 3 minutes a puissance max.

Puis verser le tout dans une sauteuse avec les escalopes de poulet émincées.

Faire cuire le tout.

Prendre la semoule, rajouter la même quantité d'eau bouillante laisse reposer une minute.

c'est prêt !

2 juin 2006

MERCI

Ta recette me met l'eau à la bouche.

J'adore le mélange sucré salé et avec le poulet cool............

Je crois que vendredi soir ce sera ta recette qui sera sur ma table

@+

3 juin 2006

franchement moi j'ai bien aimé !
j'avais mis deux figues sèches par personne et je trouvais que sa faisait un peu trop la prochaine fois j'en metrai juste une et ++ de pruneaux .. et tant qu'a faire je ferais mariner le tout ensemble juste le miro onde c'est hyper rapide et pratique . ..
en tout cas c'était bon et puis sa varie les repas on pas l'impression de manger la même chose ainsi