Ingrédients
Équivalences
- Jambon en Dés.
- 1/4 de lait.
- 1/4 de crème liquide.
- 100g de farine.
- une cuillère à café de levure chimique.
- 3 oeufs gros.
- gruyère râpé.
- sel.
- poivre.
- herbes en tout genre
J'ai un quiche spécial micro-ondes
mais sans pâte ..
Quiche rapide sans pâte fond de frigo.
Les Ingrédients:
-Jambon en Dés.(on peut préparer cette quiche avec divers ingrédients morceaux de légumes reste de poulet etc ...)
-1/4 de lait.
-1/4 de crème liquide.
-100g de farine.
-une cuillère à café de levure chimique.
-3 oeufs gros.
-gruyère râpé.
-sel.
-poivre.
-herbes en tout genre ...
1- Incorporer un à un les ingrédients dans un saladier.
2- Prendre un moule (à tarte, ou autres asser profond ) allant au micro-ondes et le tapisser de papier cuisson si il est en verre (moi jai un moule souple )
3- Verser la préparation et passer 15 minutes au micro-ondes puissance max "a surveiller!" selon la puissance du four.
4- Démoule de suite - a servir avec avec une salade
voila ça peut dépanner un soir de panne de nouilles
mais sans pâte ..
Quiche rapide sans pâte fond de frigo.
Les Ingrédients:
-Jambon en Dés.(on peut préparer cette quiche avec divers ingrédients morceaux de légumes reste de poulet etc ...)
-1/4 de lait.
-1/4 de crème liquide.
-100g de farine.
-une cuillère à café de levure chimique.
-3 oeufs gros.
-gruyère râpé.
-sel.
-poivre.
-herbes en tout genre ...
1- Incorporer un à un les ingrédients dans un saladier.
2- Prendre un moule (à tarte, ou autres asser profond ) allant au micro-ondes et le tapisser de papier cuisson si il est en verre (moi jai un moule souple )
3- Verser la préparation et passer 15 minutes au micro-ondes puissance max "a surveiller!" selon la puissance du four.
4- Démoule de suite - a servir avec avec une salade
voila ça peut dépanner un soir de panne de nouilles