Recettes avec le multicuiseur micro-ondes

je n'ai pas ce genre de recettes usr mon livret donc non pas essayer

Je l'ai sur le livret aussi mais je ne l'ai pas tenté!
J'ai fait celle du poisson avec du saumon . Perso j'ai un vapo pour l'huile , c'est très pratique . J'ai huilé et préchauffé mon multi 3min . Pour le temps de cuisson , j'ai mis 3mn (850w) puis retourné et 3mn sup . Cela dépend de la taille et du poids de la pièce , je surveille donc . C'était excellent ! pas sec du tout , comme cela m'arrivait un peu à la poêle. J'ai tenté avec du colin , le temps de cuisson est différent . Etant dans un petit appart , c'est pratique . Bien moins d'odeur
J'ai tenté une omelette car on m'a donné du persil .
4 œufs bien battu au fouet sel , poivre , persil , vaporisé d'huile le plat , préchauffé le plat .
Impeccable , très aéré .

bonjour,
j'ai acheté récemment le mulicuiseur de telespping.
j'aimerai savoir si quelqu'un a déjà tester les cotes de porc, aini que le temps de cuisson et la puissance ?
est ce possible de m'envoyer des recettes types ?
merci à vous !