Ingrédients
Équivalences
- 180g de thon égoutté
- 40g de concentré de tomate
- 60g de crème fraiche
- 30g d'oignon haché
- 90g de gruyère rapé
- 4 oeufs
- sel, poivre, persil
Bouchées au thon
180 gr de thon égoutté
40 g de concentré de tomate
60 g de crème fraiche
30 g d'oignon haché
90 g de gruyère rapé
4 oeufs
sel, poivre, persil
Je mixe le thon et je verse dans des moules à bouchées (moi c'est Tup...re) mais tu peux le faire dans des mini muffins
Cuire 20 min à 160 °. Servir très frais et accompagner de mayo.
Cette fois j'avais garni d'une mayo mélangée à de l'avocat mixé avec un peu de citron
180 gr de thon égoutté
40 g de concentré de tomate
60 g de crème fraiche
30 g d'oignon haché
90 g de gruyère rapé
4 oeufs
sel, poivre, persil
Je mixe le thon et je verse dans des moules à bouchées (moi c'est Tup...re) mais tu peux le faire dans des mini muffins
Cuire 20 min à 160 °. Servir très frais et accompagner de mayo.
Cette fois j'avais garni d'une mayo mélangée à de l'avocat mixé avec un peu de citron