Ingrédients
Équivalences
- 1 boîte de thon naturel
- 1 oeuf
- 3 càs de maïs égoutté
- ½ oignon émincé
- fines herbes
- 1 tomate
- ketchup ou mayo
- gruyère râpé
HAMBURGER AU THON
INGREDIENTS:
- 1 boîte de thon naturel
- 1 oeuf
- 3 cs de maïs égoutté
- ½ oignon émincé
- fines herbes
- 1 tomate
- ketchup ou mayo
- gruyère râpé
PREPARATION:
- Dans un grand bol, émietter le thon en boite et mélanger avec le mais, l'oignon, l’oeuf et les herbes + gruyère + votre sauce au choix + tomate...
- Aplatir la préparation et la déposer sur chaque face de l’hamburger
- Mettre le tout au four pendant 10 min
à 220°c .
Bon appétit
)