Ingrédients
Équivalences
- pains hamburgers
- grosse boite de thon au naturel
- fromage frais type st mo..t
- gomasio
- tranche de fromage à fondre
- ketchup allégé en sucre
- gruyère rapé
- salade d'endives, mâches et noix aux 2 huiles (colza-olive)
- cumin et coriandre
Hamburger de thon
Hier soir, régal général pour les jeunes et les"moins" jeunes, je vs livre donc ma recette inventée 1/2 avant le diner. J'avais fait des pains hamburgers la veille et il m'en restaient plusieurs. je les aient coupés au 3/4 de la hauteur (un gros corps et un petit chapeau), je la aient évidés , j'ai mélangée une bonne partie de la mie avec une grosse boite de thon au naturel , du fromage frais type st mo..t , du gomasio. Dans le fond de mes pains j'ai mis une tranche de fromage à fondre, puis de la garniture avec du ketchup allégé en sucre et du gruyère rapé ; le tout passé au four 15 mntes à 150°, à la dernière minute j'ai mis les chapeaux en place et hop, 2 mntes sous le grill pas trop fort. le tout avec une salade d'endives , mâches et noix aux 2 huiles (colza-olive)avec cumin et coriandre pour moi!
Ensemble pas trop diététique mais fameux!
marichoco.
Hier soir, régal général pour les jeunes et les"moins" jeunes, je vs livre donc ma recette inventée 1/2 avant le diner. J'avais fait des pains hamburgers la veille et il m'en restaient plusieurs. je les aient coupés au 3/4 de la hauteur (un gros corps et un petit chapeau), je la aient évidés , j'ai mélangée une bonne partie de la mie avec une grosse boite de thon au naturel , du fromage frais type st mo..t , du gomasio. Dans le fond de mes pains j'ai mis une tranche de fromage à fondre, puis de la garniture avec du ketchup allégé en sucre et du gruyère rapé ; le tout passé au four 15 mntes à 150°, à la dernière minute j'ai mis les chapeaux en place et hop, 2 mntes sous le grill pas trop fort. le tout avec une salade d'endives , mâches et noix aux 2 huiles (colza-olive)avec cumin et coriandre pour moi!
Ensemble pas trop diététique mais fameux!
marichoco.