Ingrédients
Équivalences
- 1 steak haché frais ou surgelé
- un demi concombre coupé en tranches fines
- 3 tranches de pain de mie complet aux cereales
- une demie tomate coupée en rondelles fines
- 2 cuilléres à soupe de vinaigrette
- 1 cuillère à café de mayon
- 1 fromage tartare portion
- 2 ou 3 feuilles de salade (batavia, laitue, iceberg...)
Sandwich à double étage
Hier soir en revenant des cours, j'avais pas envie de cuisiner alors j'ai commencer à essayer des trucs pour un sandwich avec ce que j'avais au frigo et je suis arrivée à faire un truc vraiment delicieux ! Voici la recette:
- 1 steak haché frais ou surgelé
- un demi concombre coupé en tranches fines
- 3 tranches de pain de mie complet aux cereales
- une demie tomate coupée en rondelles fines
- 2 cuilléres à soupe de vinaigrette
- 1 cuillére à café de mayon
- 1 fromage tartare portion
- 2 ou 3 feuilles de salade (batavia, laitue, iceberg...)
Faire cuire le steak dans une poele sans matiere grasse. Prendre une tranche de pain de mie et tartiner le formage tartare portion sur une des faces. Quand le steak est bien cuit, le mettre sur la tranche de pain de mie où il y a le fromage (le steak sur la partie tartinée), disposer les rondelles de tomates sur le steak. prendre une autre tranche de pain de mie et y tartiner sur une face le peu de mayonnaise , mettre cette face de mayonnaise sur la partie où y'a le steak et les tomates. Sur la partie inverse de cette face où y'a la mayo, mettre la vinaigrette, le concombre et la salade. Prendre la derniere tranche pour fermer le sandwich (vous pouvez y ajouter un peu de vinaigrette pour mouiller un peu la derniere tranche. Peu calorique et vraiment deliceux, apres l'avoir manger vous serez rassasier. Vous pouvez le manger sans rien, ou avec quelques chips... j'espere que ma recette est claire, si vous avez des questions, n'hesitez pas...
Bon appetit
Hier soir en revenant des cours, j'avais pas envie de cuisiner alors j'ai commencer à essayer des trucs pour un sandwich avec ce que j'avais au frigo et je suis arrivée à faire un truc vraiment delicieux ! Voici la recette:
- 1 steak haché frais ou surgelé
- un demi concombre coupé en tranches fines
- 3 tranches de pain de mie complet aux cereales
- une demie tomate coupée en rondelles fines
- 2 cuilléres à soupe de vinaigrette
- 1 cuillére à café de mayon
- 1 fromage tartare portion
- 2 ou 3 feuilles de salade (batavia, laitue, iceberg...)
Faire cuire le steak dans une poele sans matiere grasse. Prendre une tranche de pain de mie et tartiner le formage tartare portion sur une des faces. Quand le steak est bien cuit, le mettre sur la tranche de pain de mie où il y a le fromage (le steak sur la partie tartinée), disposer les rondelles de tomates sur le steak. prendre une autre tranche de pain de mie et y tartiner sur une face le peu de mayonnaise , mettre cette face de mayonnaise sur la partie où y'a le steak et les tomates. Sur la partie inverse de cette face où y'a la mayo, mettre la vinaigrette, le concombre et la salade. Prendre la derniere tranche pour fermer le sandwich (vous pouvez y ajouter un peu de vinaigrette pour mouiller un peu la derniere tranche. Peu calorique et vraiment deliceux, apres l'avoir manger vous serez rassasier. Vous pouvez le manger sans rien, ou avec quelques chips... j'espere que ma recette est claire, si vous avez des questions, n'hesitez pas...
Bon appetit