Ingrédients
Équivalences
- 150g d'épinard haché congelé à la crème
- 10g de fromage de chèvre
- 1 tranche pain de mie nature
- 1 blanc oeuf
Tartines aux épinards
Ingrédient. [1personne]
150 g d'épinard haché congelé à la crème.
10 g de fromage de chèvre.
1 tranche pain de mie nature
1 blanc oeuf.
De l'eau.
Du beurre
Recette: dans une casserole, mettre un léger filer d'eau (j'ai bien dit filer) mettre les épinards et remuer de temps en temps parce que comme on a pas mis de beurre sa crame vite fait [à feux doux]
Dans un bol casser un oeuf et récuper le blanc d'oeuf.
Prendre une poelle et mettre un peu de beurre. Mettre le blanc d'oeuf,
Quand le blanc oeuf est cuit, faite une bouilli avec et le mettre dans les épinard avec le fromage couper en 4, mélanger le tout.
Quand c'est cuit, tartiner tout le mélange sur la tranche de pain.
Bonne appétit
Ps: j'avoue c'est assez étrange mais moi j'adore
Ingrédient. [1personne]
150 g d'épinard haché congelé à la crème.
10 g de fromage de chèvre.
1 tranche pain de mie nature
1 blanc oeuf.
De l'eau.
Du beurre
Recette: dans une casserole, mettre un léger filer d'eau (j'ai bien dit filer) mettre les épinards et remuer de temps en temps parce que comme on a pas mis de beurre sa crame vite fait [à feux doux]
Dans un bol casser un oeuf et récuper le blanc d'oeuf.
Prendre une poelle et mettre un peu de beurre. Mettre le blanc d'oeuf,
Quand le blanc oeuf est cuit, faite une bouilli avec et le mettre dans les épinard avec le fromage couper en 4, mélanger le tout.
Quand c'est cuit, tartiner tout le mélange sur la tranche de pain.
Bonne appétit
Ps: j'avoue c'est assez étrange mais moi j'adore