bonjour tatounette
Je vois que tu as besion d'aide tu va en trouver avec nous toutes et tous ici .
Bon moi je te propose ma recette de quiche que je fais depuis des années et sans m'en venter elle est trés bonne et toute simple .

1 pâte brisée si tu veux car je la fais aussi sans la pâte se n'ais qu'une histoire de goût.

200g de lardons fumés passés ds l'eau bouillante 1 min puis rafraîchis et rissolés a la poêle sans graisse.

1 oignon coupé en lanières fine revenu avec les lardons

100g de fromage rapé (emmental )

40g de farine tamisée

20 cl de crème fraiche épaisse ou liquide comme tu veux

20 cl de lait 1/2 écrémé mais les 2 autres laits vont aussi bien

3 oeufs

de la muscade les pincées sont fonctions de tes goûts

sel et poivre faire attention a la qtt (lardons )
Puis tu procéde comme ds ta recette : 
oeufs entier ,farine,crème,sel ,poivre,muscade,lait.

Aprés avoir fais revenir les lardons et l'oignon déposer sur la pâte ou ds un plat beurré et fariné.

parcemer de fromage rapé

Verser par dessus l'appareil aux oeufs

puis cuire au moins 35 min a 220° chaleur tournante pour mon four
Je change souvant ma garniture : 
jambon blanc

thon,échalotes

fruits de mer

reste de viandes,échalotes ou oignon,thym

surimi de crabe (j'aime moins)il faut des épices sinon c'est pas super

j'ajoute aussi des légume comme de la courgette,du poivron,du choux fleur ou brocoli,enfin tu peux varier selon tes envies et ce qui reste ds ton frigo ,car j'ai tendance a vider le mien de cette façon ou en lasagne .
J'espère avoir répondu a ton attente
Bonne cuisine
