Ingrédients
Équivalences
- 300g de pruneaux dénoyautés
- 4 oeufs
- 75 g de farine
- 20 g de sucre édulcoré (aspartame)
- 25 cl de lait
- 5 cl de rhum
Far allégé aux pruneaux
très bon même s'il est allégé
300g de pruneaux dénoyautés, 4 oeufs, 75 g de farine,
20 g de sucre édulcoré (aspartame), 25 cl de lait, 5 cl de rhum
faire gonfler 30 mns les pruneaux dans l'eau tiède. disposer dans un plat beurré.
mélanger la farine, le sucre, les oeufs. Ajouter le lait tiède parfumé au rhum. Verser sur les pruneaux et cuire 35 mns à 220°.
@+
très bon même s'il est allégé
300g de pruneaux dénoyautés, 4 oeufs, 75 g de farine,
20 g de sucre édulcoré (aspartame), 25 cl de lait, 5 cl de rhum
faire gonfler 30 mns les pruneaux dans l'eau tiède. disposer dans un plat beurré.
mélanger la farine, le sucre, les oeufs. Ajouter le lait tiède parfumé au rhum. Verser sur les pruneaux et cuire 35 mns à 220°.
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