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Outre-Mer: Rougails de morue

2 réponses · 5564 vues

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Bonjoue,
Quelqu'un aurait-il la recette du rougail la morue avec des chouchous je crois ou alors avec des fleurs d'oignons verts..
Merci.
2 Recette

Rougail de morue aux oignons et épices

Ingrédients Équivalences
  • 800 gr de morue salée
  • 3 gros oignons
  • 4 belles tomates
  • 6 gousses d'ail
  • gingembre frais
  • sel
  • poivre
  • 1 branche de thym
  • 1 pointe de safran bourbon (curcuma)
  • oignons verts
Recette certifiée 100% sans IA
Salut,
Je te donne la recette de base du rougail morue :
- 800 gr de morue salée
- 3 gros oignons
- 4 belles tomates
- 6 gousses d'ail
- gingembre frais
- sel, poivre, 1 branche de thym, 1 pointe de safran bourbon (curcuma)

- Fais tremper ta morue dans l'eau froide toute une nuit, puis mets-là dans une marmite d'eau froide et porte à ébulition, ainsi, elle sera bien dessalée.
- Emiette-là en petits morceaux et ôte les arrêtes.
- Fais-là bien dorer dans de l'huile chaude, puis ajoute les oignons émincés, puis les épices écrasées et le gingembre et fais revenir.
- Ajoute ensuite les tomates hachées et fais cuire 30 minutes.
- Avant de servir (avec riz blanc, grains et rougail), parsème d'oignons verts coupés en morceaux.

Tu peux décliner la recette en ajoutant des margoses (coupées en deux dans le sens de la longeur, épépinées et émincées) 5 minutes avant la fin de la cuisson, ou encore parfumer le rougail avec un zeste de combava. En revanche, je ne connais pas la variante avec chouchous.

Bon appétit.
3 Recette

Rougails de morue aux chouchou et thym

Ingrédients Équivalences
  • 250 g de morue
  • 2 gros chouchou
  • 1 oignon
  • 2 gousse d'ail
  • du thym
  • sel
Recette certifiée 100% sans IA
salut j'ai une recette pour toi de morue et de chouchou
il te faut:

250 g de morue
2 gros chouchou
1 oignon
2 gousse d'ail
du thym
et du sel si cela est nécessaire.

désale la morue
passe les chouchous au moulin. tu doit obtenir des morceau de quelques milimètre.

ensuite fait revenir la morue une fois doré ajoute l'oignon puis l'ail ecrassé et le thym.
puis enfin les chouchous fait cuire environs 10 à 15 min. les chouchous doivent resté croquant.

et voila tu peux servir avec du riz et des haricot.