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MAP: Pain complet

1 réponse · 889 vues

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Quelqu'un aurait 'il une recette de pain complet?
je cherche une recette qui ne soit pas trop riche, c'est pour un régime. Parce que la recette de mon livret contient, oeuf, lait, miel... enfin c'est bon mais c'est plus trop du pain et c'est trop riche pour le régime! Razz (Ha ouaip :-p)

Merci d'avance
2 Recette

Pain complet aux céréales

Ingrédients Équivalences
  • 300 ml d'eau
  • 2 c à c de sel
  • 1 c à c de sucre
  • 1 c à s d'huile
  • 200 g de farine blanche
  • 300 g de farine complète
  • 1 sachet de levure briochin
Recette certifiée 100% sans IA
Voici ma recette :

300 ml d'eau
2 c à c de sel
1 c à c de sucre
1 c à s d'huile
200 g de farine blanche
300 g de farine complète
1 sachet de levure briochin

Programme pain complet 3h30

A bientot

Stef