Aller au contenu

Papillottes de saumon

2 réponses · 2880 vues

1
Bonjour,
Je recherche une recette de mon sujet,lol!
Qui estt là pour m'aider?
Merci infiniment
mymy79
2 Recette

Papillottes de saumon aux légumes et fenouil

Ingrédients Équivalences
  • 4 filets de saumon (de 200 g chacun)
  • 3 carottes
  • 2 poireaux
  • 2 branches de céleri
  • 100 g de champignons de Paris
  • Quelques graines de fenouil
  • 2 gousses d'ail
  • huile d'olive
  • 1 demi verre de vin blanc sec
  • sel, poivre
Recette certifiée 100% sans IA
Recette de goosto.fr
Ingrédients pour 4:

* 4 filets de saumon (de 200 g chacun)
* 3 carottes
* 2 poireaux
* 2 branches de céleri
* 100 g de champignons de Paris
* Quelques graines de fenouil
* 2 gousses d'ail
* huile d'olive
* 1 demi verre de vin blanc sec
* sel, poivre

Préparez la garniture :
Lavez et découpez les carottes, les poireaux et le céleri en julienne.
Plongez-les dans un grand volume d'eau bouillante pendant 5 mn.
Au terme de cette cuisson, les légumes sont encore un peu fermes.
Préparez les champignons en les découpant en fines tranches.
Ajoutez les champignons dans l'eau pendant 2 mn et retirez immédiatement la casserole du feu.

Préparez les papillotes :
Préparez 4 feuilles de papier d'aluminium afin de réaliser des papillotes individuelles.
Enduisez le papier d'aluminium d'huile d'olive.
Déposez le saumon sur le papier.
Ajoutez à chacun un quart des légumes cuits.
Ajoutez quelques graines de fenouil et une demi gousse d'ail pour chacune des papillotes.
Commencez à plier les papillotes et ajoutez un peu de vin dans chacune d'entre elles.
Fermez bien les papillotes et enfournez dans un four à thermostat 180° préalablement préchauffé.
Laissez cuire 9 mn puis sortez du four et servez telles quelles.
3
ou celle ci :

ingrédients pour 4 :
- 4 pavés de saumon
-ail (1 petite gousse pour chaque pavé)
-huile d'olive
-tomate
-mozzarella
-herbe de provence
-basilic
-papier alu

Coupez 1 feuille d'alu assez grande pour chaque pavé, salez et poivrez un peu chaque pavé.

Ensuite mettre une couche de tomate coupé en rondelle puis une couche de mozzarella en rondelle et recommencer 1 fois...

Puis resalez et reproivrez un peu, émincez l'ail sur le pavé puis saupoudrez d'herbes de provence et de basilic (ne pas hésitez à en mettre).

Enfin versez sur chaque pavé l'équivalent d'une cuillère a soupe d'huile d'olive et refermer la papillote!

Mettre au four thermostat 7 (210 degrés) pendant 35min environ!

Voilà c'est prêt, et le saumon reste tendre.