Ingrédients
Équivalences
- 10 scampis
- 1 cube bouillon de poisson
- 1 gousse d'ail hachée
- un peu de concentré de tomate
- 20cl de créme fraiche (light si vous voulez)
- sel (peu a cause du cube boullion)
- poivre
- 50gr de pâte grec
pour 1 pers:10 scampis-1 cube bouillon de poisson-1 gousse d'ail hachée-un peu de concentré de tomate-+ou-20cl de créme fraiche(light si vous voulez)-sel(peu a cause du cube boullion)-poivre-50gr de pâte grec
-faire bouillir un peu d'eau , faire rougir les scampis 3 à 4 minutes
-cuire les pâtes
-égouter les scampis et les décortiquer quand ils sont froids
dans une poêle mettre un peu d'huile d'olives , faire revenir les scampis
-saler , poivrer ajouter l'ail et 1/2 cube bouillon émietté , la créme fraiche et un peu de concentré de tomate(à votre choix)
-mettez vos pâtes dans une assiette,et ajoutez votre préparation autour.
ceçi est un plat light , mais que n'importe quel convive peu manger
bon appetit
-faire bouillir un peu d'eau , faire rougir les scampis 3 à 4 minutes
-cuire les pâtes
-égouter les scampis et les décortiquer quand ils sont froids
dans une poêle mettre un peu d'huile d'olives , faire revenir les scampis
-saler , poivrer ajouter l'ail et 1/2 cube bouillon émietté , la créme fraiche et un peu de concentré de tomate(à votre choix)
-mettez vos pâtes dans une assiette,et ajoutez votre préparation autour.
ceçi est un plat light , mais que n'importe quel convive peu manger
bon appetit