Blanc de poulet sans crème

Voila je voudrais avoir une recette de blanc de poulet ou escalope mais ss'il vous plait sans creme.
G trouvé que des recettes avec creme donc merci de m'aider le plus rapidement possible
Merci d'avance
Razek

tu mets du lait de coco ou du lait de soja et hop !! pas de crème ou tu fais un colombo ou un curry de poulet ou du poulet à la japonaise y en a des tonnes sans crème
allez je te donne poulet à la japonaise !
vite fait, bien fait pas trop de boulot pour la st valentin rackam le rouge ah non pardon.....razek le fourbe !!! :tu mets du lait de coco ou du lait de soja et hop !! pas de crème ou tu fais un colombo ou un curry de poulet ou du poulet à la japonaise y en a des tonnes sans crème
allez je te donne poulet à la japonaise !
vite fait, bien fait pas trop de boulot pour la st valentin rackam le rouge ah non pardon.....razek le fourbe !!!

6 blancs de poulet, 4cs de sauce soja, 4cs de vinaigre blanc, 2cs d’huile de sésame, 2cs1/2 de sucre, 1 morceau de gingembre frais râpé, 1 blanc de poireau en très fine mirepoix, qq feuilles de laitue.
Faire mariner 2h au moins les escalopes avec les éléments aromatiques et les recouvrir de la mirepoix.
Les égoutter, puis les cuire à l’huile, à feu doux en les laissant bien caraméliser.
Les couper en lamelles et les servir sur une chiffonnade de laitue en arrosant avec un peu de marinade.
Peut se servir en entrée fraîche, l’été.

et une autre qui était juste à côté toujours sans crème !!!

tu mets tes blancs de poulet dans un plat à gratin, tu recouvre d'une brique de pulpe de tomates, sel, poivre, herbes de provence, un peu de râpé et hop au four 30 mn environ.

Simple, léger et délicieux !