Ingrédients
Équivalences
- un yaourt nature
- un càs de citron vert
- du gingembre
- 2 gousses d'ail
- coriandre fraiche
Blancs de poulet grillés
Mélanger un yaourt nature avec un càs de citron vert
du gingembre
2 gousses d'ail
coriandre fraiche émincée
mettre le tout dans une poche congélation
y ajouter les blancs de poulet et bien malaxer pour que la "marinade" couvre bien le poulet
laisser au frais au moins 
une heure.
Faire griller à feu pas trop fort.
Mélanger un yaourt nature avec un càs de citron vert du gingembre
2 gousses d'ail
coriandre fraiche émincée
mettre le tout dans une poche congélation y ajouter les blancs de poulet et bien malaxer pour que la "marinade" couvre bien le poulet laisser au frais au moins une heure. Faire griller à feu pas trop fort.