Ingrédients
Équivalences
- 4 blancs de poulet
- 1 poivron rouge ou vert
- 2 oignons
- 1 gousse d'ail
- 1 échalote
- Huile d'olive
- Thym
- Herbes de Provence
- 4 tomates
- Basilic
- 8 cuillères à soupe d'épices à couscous
Brochettes de poulet
pour 4 personnes,
préparation la veille,
4 blancs de poulet,1 poivrons rouge ou vert,2 oignons,1 gousse d'ail,1 échalotte,huile d'olive,thym,herbes de provence,4 tomates,basilic,
dans un saladier,coupé les blancs de poulet en cube,coupé les oignons,échalote,ail,les tomates et le poivrons,ajouté l'huile d'olive a moitié du poulet ,ajoute environ 8 cuillères a soupe d'épices a couscous,mettre les herbes de provence ,le basilic,le thym mélanger et conserver au frigo jusqu'au lendemain.
pour 4 personnes,
préparation la veille,
4 blancs de poulet,1 poivrons rouge ou vert,2 oignons,1 gousse d'ail,1 échalotte,huile d'olive,thym,herbes de provence,4 tomates,basilic,
dans un saladier,coupé les blancs de poulet en cube,coupé les oignons,échalote,ail,les tomates et le poivrons,ajouté l'huile d'olive a moitié du poulet ,ajoute environ 8 cuillères a soupe d'épices a couscous,mettre les herbes de provence ,le basilic,le thym mélanger et conserver au frigo jusqu'au lendemain.