Ingrédients
Équivalences
- 1 courgette
- 1 poivron rouge
- 1 poivron orange
- 1 poivron vert
- 1 oignon blanc
- 1 verre de vin blanc
- 200-250 ml de lait de coco
- 1 cuillère à café de gingembre frais
- 6 chipolatas de poulet
- 1 cuillère à café d'huile
Bonjour je suis nouveau sur le forum enfin un homme hahaha et oui moi je n'ai pas osé offrir une friteuse à ma femme pour son anniversaire ? Cela fait partie des dépenses ménagères ? Non ?
Recette light enfin demi light
Chipolatas de poulets et légumes cocos pour 3 pers
1 courgette,1 poivron rouge,un orange et un vert.un oignon blanc,un verre de vin blanc,200 ou 250 ml de lait de coco,1 cuill café gingembre frais
Coupez la courgette en des les poivrons en morceaux, émincés l'oignon mettre le tout dans la friteuse avec une cuiller a café huile de votre choix cuire 5 minutes rajouter le vin blanc et le gingembre couper finement cuire encore 5 minutes ensuite ajouter 6 chipolatas de poulets couper en morceaux de 2 a 3 centimètres ne pas mettre de sel la chipolata étant déjà salée cuire 10 minutes ensuite rajouter le lait de coco et cuire encore 5 minutes. servir avec du riz bon abêtit
Pour varier, remplacez la chipolata par du blanc de poulet émincé et 2 cuillères de curry 1cac de miel 1cas de beurre de cacahuètes
Je pense a vous medames gros bisoussssssss
Recette light enfin demi light
Chipolatas de poulets et légumes cocos pour 3 pers
1 courgette,1 poivron rouge,un orange et un vert.un oignon blanc,un verre de vin blanc,200 ou 250 ml de lait de coco,1 cuill café gingembre frais
Coupez la courgette en des les poivrons en morceaux, émincés l'oignon mettre le tout dans la friteuse avec une cuiller a café huile de votre choix cuire 5 minutes rajouter le vin blanc et le gingembre couper finement cuire encore 5 minutes ensuite ajouter 6 chipolatas de poulets couper en morceaux de 2 a 3 centimètres ne pas mettre de sel la chipolata étant déjà salée cuire 10 minutes ensuite rajouter le lait de coco et cuire encore 5 minutes. servir avec du riz bon abêtit
Pour varier, remplacez la chipolata par du blanc de poulet émincé et 2 cuillères de curry 1cac de miel 1cas de beurre de cacahuètes
Je pense a vous medames gros bisoussssssss