Ingrédients
Équivalences
- 4 cuisses de poulet
- 3 courgettes
- 1 oignon
- 2 gousses d'ail
- 1 grosse aubergine
- Bouillon de poulet ou eau
- 2 cuillères à soupe de poudre de colombo
- Piment
- Citron
Colombo de poulet
pour 4 personnes
4 cuisses de poulet couper en deux au niveau de l'articulation pour faire des pignons
3courgettes taillé en cube
1 oignon émincé + 2 gousses d'ail écrasé
1 grosse aubergine coupé en cube
là j'avais mis un poivron car j'en avais un qui périssait dans le frigo mais on peut faire sans.
du bouillon de poulet ou de l'eau
2 bonnes cuil à soupe de poudre de colombo dilué dans un peu d'eau
piment
citron
Faire revenir les morceaux de poulet dans un grand fait tout à bord haut, une fois bien doré les mettre de coté dans une assiette dégraisser un peu le fait tout en jetant l'huile y faire revenir les courgettes + oignon+ ail +aubergines + poivrons pendant 5min, rajouter le poulet puis incorporer la poudre de colombo bien mélanger au reste des ingrédiant puis couvrir de bouillon à hauteur, laisser mijoter pendant 1/2heure
avant de servior vous pouvez y ajouter du piment antillais une pointe de couteau, hacher très finement, un un zeste de jus de citron
bon appétit

pour 4 personnes
4 cuisses de poulet couper en deux au niveau de l'articulation pour faire des pignons
3courgettes taillé en cube
1 oignon émincé + 2 gousses d'ail écrasé
1 grosse aubergine coupé en cube
là j'avais mis un poivron car j'en avais un qui périssait dans le frigo mais on peut faire sans.
du bouillon de poulet ou de l'eau
2 bonnes cuil à soupe de poudre de colombo dilué dans un peu d'eau
piment
citron
Faire revenir les morceaux de poulet dans un grand fait tout à bord haut, une fois bien doré les mettre de coté dans une assiette dégraisser un peu le fait tout en jetant l'huile y faire revenir les courgettes + oignon+ ail +aubergines + poivrons pendant 5min, rajouter le poulet puis incorporer la poudre de colombo bien mélanger au reste des ingrédiant puis couvrir de bouillon à hauteur, laisser mijoter pendant 1/2heure
avant de servior vous pouvez y ajouter du piment antillais une pointe de couteau, hacher très finement, un un zeste de jus de citron
bon appétit


