Ingrédients
Équivalences
- 8 pilons de poulet
- 1 briquette de 20 cl de soja onctueux
- 2 cuillères à soupe de persil
- Sel et poivre
Pour 4 :
8 pilons de poulet
1 briquette de20 cl soja onctueux à cuisiner bio marque G-e-r-b-l-é
2 cuillères à soupe de persil (frais ou déshydraté bio vendu au supermarché)
Sel, poivre selon votre goût.
Mettre dans un bol le soja onctueux. Y mélanger le persil.
Salez et poivrez les pilons de poulet, les faire rouler dans le bol pour les imprégner du mélange.
Les placer dans un plat à four avec du papier sulfurisé dans le fond.
Versez dessus le reste du mélange.
Et hop, à four chaud.
8 pilons de poulet
1 briquette de20 cl soja onctueux à cuisiner bio marque G-e-r-b-l-é
2 cuillères à soupe de persil (frais ou déshydraté bio vendu au supermarché)
Sel, poivre selon votre goût.
Mettre dans un bol le soja onctueux. Y mélanger le persil.
Salez et poivrez les pilons de poulet, les faire rouler dans le bol pour les imprégner du mélange.
Les placer dans un plat à four avec du papier sulfurisé dans le fond.
Versez dessus le reste du mélange.
Et hop, à four chaud.