Ingrédients
Équivalences
- 1 kg de poulet
- sel
- poivre
- 5 épices
- 3 cuillerées à soupe de sauce de soja
- 1 c à café de gingembre en poudre ou gingembre frais écrasé et haché fin
- feuilles aromatisées de cerfeuil, menthe, estragon
- salade non assaisonnée
- riz nature
- vermicelle de riz
- achards de légumes
POULET A LA BROCHE
Couper 1 poulet d'un kilo en 4 morceaux. Frotter de sel, de poivre, d'une cuillerée à café de 5 épices. Faire mariner avec 3 cuillerées à soupe de sauce de soja dans laquelle on aura délayé 1 c à café de gingembre en poudre ou de préférence un morceau de gingembre frais écrasé et haché fin. Laisser reposer 1/2 h. Enfiler les morceaux de poulet sur une broche et faire griller lentement. Le poulet doit ˆtre cuit au bout de 3/4h. Accompagnements: feuilles aromatisées de cerfeuil, menthe, estragon, salade non assaisonnée, riz nature, vermicelle de riz, achards de légumes. Sauce: soja !!
!
Véronique.
Couper 1 poulet d'un kilo en 4 morceaux. Frotter de sel, de poivre, d'une cuillerée à café de 5 épices. Faire mariner avec 3 cuillerées à soupe de sauce de soja dans laquelle on aura délayé 1 c à café de gingembre en poudre ou de préférence un morceau de gingembre frais écrasé et haché fin. Laisser reposer 1/2 h. Enfiler les morceaux de poulet sur une broche et faire griller lentement. Le poulet doit ˆtre cuit au bout de 3/4h. Accompagnements: feuilles aromatisées de cerfeuil, menthe, estragon, salade non assaisonnée, riz nature, vermicelle de riz, achards de légumes. Sauce: soja !!
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Véronique.