Ingrédients
Équivalences
- 4 blancs de poulet
- 2 grosse poignées de cacahuète
- 2 grosse càs de soupe de curry
- huile d'olive
- 30 cl de crème fraîche
- 1 càs de farine
Poulet au curry et cacahuètes
4 blancs de poulet - 2 grosse poignées de cacahuète -2 grosse càs de soupe de curry - huile d'olive - 30 cl de crème fraîche - 1 càs de farine(pour épaissir la sauce)
mettre à chauffer le curry, y ajouter les cacahuètes. couper les blancs en lamelles et les ajouter au curry et cacahuètes il faut que le poulet soit entièrement recouvert de curry (en ajouter si nécessaire)mettre un filet d'huile d'olive. quand le poulet est cuit (10min + tard environ) ajouter la crème fraîche et la farine.
Servir avec du riz.
Bon appetit.
4 blancs de poulet - 2 grosse poignées de cacahuète -2 grosse càs de soupe de curry - huile d'olive - 30 cl de crème fraîche - 1 càs de farine(pour épaissir la sauce)
mettre à chauffer le curry, y ajouter les cacahuètes. couper les blancs en lamelles et les ajouter au curry et cacahuètes il faut que le poulet soit entièrement recouvert de curry (en ajouter si nécessaire)mettre un filet d'huile d'olive. quand le poulet est cuit (10min + tard environ) ajouter la crème fraîche et la farine.
Servir avec du riz.
Bon appetit.