Ingrédients
Équivalences
- 500g de blanc de poulet
- 3 gros poivrons (1 rouge, 1 vert, 1 jaune)
- 80cl de crème fraiche
- du ketchup
- 1 gros oignon
- sel
- poivre
Poulet aux trois poivons sauce ketchup
pour 4 personnes
500g de blanc de poulet
3 gros poivrons 1 rouge 1vert 1 jaune
80cl de crème fraiche
du ketchup
1 gros oignion
sel poivre
fair cuir les blanc de poulet salé poivré pendant que le poulet cuit nettoyé les poivrons et l'oignion
dans une poele assé haute fait revenir les poivrons et l'oignion ensuit versé la crème fraiche salé et poivré et ajouté du ketchup pour obtenir une sauce rosé.
ajouter les blanc de poulets a la sauce .
servir avec des frits.
pour 4 personnes
500g de blanc de poulet
3 gros poivrons 1 rouge 1vert 1 jaune
80cl de crème fraiche
du ketchup
1 gros oignion
sel poivre
fair cuir les blanc de poulet salé poivré pendant que le poulet cuit nettoyé les poivrons et l'oignion
dans une poele assé haute fait revenir les poivrons et l'oignion ensuit versé la crème fraiche salé et poivré et ajouté du ketchup pour obtenir une sauce rosé.
ajouter les blanc de poulets a la sauce .
servir avec des frits.