Ingrédients
Équivalences
- 380 gr de steaks de dinde.
- 1 courgette.
- 100 gr de pâte.
- 2 grosses d'échalotes.
- 4 gousses d'ail.
- 5 cl d'huile d'olive.
- 1 verre à liqueur d'eau.
- sel fin,poivre.
- persil haché.
- 15 cl de crème fraiche liquide.
- des filaments de safran.
**Steaks de dinde garnis à la crème safranée 
**
Ingrédients:
380 gr de steaks de dinde.
1 courgette.
100 gr de pâte.
2 grosses d'échalotes.
4 gousses d'ail.
5 cl d'huile d'olive.
1 verre à liqueur d'eau.
sel fin,poivre.
persil haché.
15 cl de crème fraiche liquide.
des filaments de safran.
Préparation:
laver et éplucher et couper en petits cubes la courgette.
ôter la pelure et couper en petits les échalotes.
couper les gousses d'ail et enlever le germe de l'ail du milieu.
mélanger la crème fraiche + les filaments de safran.
et cuisez au micro-ondes
1 minute à 
900W.
dans une poêle versez l'huile d'olive:
faite revenir les steaks de dinde des 2 cotés.
et ajouter les échalotes et l'ail et eau.
cuisson 20 minutes doucement.
à part cuisez dans une eau bouillante et saler.
les cubes de courgette. 10 minutes.
passer dans une passoire et laisser,égoutter.
dans une casserole cuisez les pâtes.
dans une eau bouillante et salée.
passer dans une passoire et resservez.
garnissez vos assiettes de petites pâte et de courgette.
versez dessus vos assiettes de crème à base de safran.
parsemer de persil haché.
dressez vos assiettes et resservez à th1.
** BON APPÉTIT A TOUS **
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Ingrédients:
380 gr de steaks de dinde.
1 courgette.
100 gr de pâte.
2 grosses d'échalotes.
4 gousses d'ail.
5 cl d'huile d'olive.
1 verre à liqueur d'eau.
sel fin,poivre.
persil haché.
15 cl de crème fraiche liquide.
des filaments de safran.
Préparation:
laver et éplucher et couper en petits cubes la courgette.
ôter la pelure et couper en petits les échalotes.
couper les gousses d'ail et enlever le germe de l'ail du milieu.
mélanger la crème fraiche + les filaments de safran.
et cuisez au micro-ondes
1 minute à 900W.
dans une poêle versez l'huile d'olive:
faite revenir les steaks de dinde des 2 cotés.
et ajouter les échalotes et l'ail et eau.
cuisson
20 minutes doucement.
à part cuisez dans une eau bouillante et saler.
les cubes de courgette.
10 minutes.passer dans une passoire et laisser,égoutter.
dans une casserole cuisez les pâtes.
dans une eau bouillante et salée.
passer dans une passoire et resservez.
garnissez vos assiettes de petites pâte et de courgette.
versez dessus vos assiettes de crème à base de safran.
parsemer de persil haché.
dressez vos assiettes et resservez à
th1.
** BON APPÉTIT A TOUS **