Ingrédients
Équivalences
- 1.2 kg de boeuf à braiser
- 30 oignons grelots
- 4 gousses d'ail
- 300 g de lardons
- 3 c à s rases de farine
- 75 cl de vin rouge
- sel, poivre
- 1 bouquet garni
- 300 g de champignons de Paris émincés en boîte
- 10 brins de persil plat
BOEUF BOURGUIGNON
Pour 4 pers (417 Kcal /pers)
Préparation : 30 mn / Cuisson: 2 h 10 mn
1.2 kg de boeuf à braiser / 30 oignons grelots / 4 gousses d'ail /
300 g de lardons / 3 c à s rases de farine / 75 cl de vin rouge /
sel, poivre / 1 bouquet garni /
300 g de champignons de Paris émincés en boîte / 10 brins de persil plat
Découper le boeuf en dés réguliers de 3 cm de côté. Eplucher les oignons; peler l'ail et écrasez-la au presse-ail.
Chauffer un wok à sec sur feu moyen.
Laissez-y les lardons 5 mn, puis ajouter la viande, les oignons et l'ail.
Faire dorer le tout 5 mn, en remuant. Saupoudrer de farine. Mélanger 5 mn, arroser de vin et 15 cl d'eau chaude.
Mélanger de nouveau, en grattant les sucs de cuisson. Saler, poivrer, ajouter le bouquet garni.
Couvrir, baisser le feu et cuire à petits frémissements 1 h 50.
Incorporer les champignons égouttés ; pourrsuivre la cuisson 10 mn.
Laver, ciseler le persil.
Rectifier l'assaisonnement du bourguignon, puis versez-le dans un grand plat chaud. Saupoudrer de persil avant de servir.
source: "Saveurs Nouvelles au wok "
Modifié (juin 2006)