Ingrédients
Équivalences
- un mélange de fruits de mer décongelé
- 1cas d'huile d'olive
- des oignons en lanières
- des poivrons rouge et vert en lanières
- sel
- 1cac de curry
- 1dl de lait de coco
- poivre
Wok de la mer
décongeler un mélange de fruits de mer
dans le wok chauffer 1cas d'huile d'olive,l
des oignons en lanières jusqu'à coloration
ajouter des poivrons rouge et vert en lanières
saler, ajouter 1cac de curry,
laisser cuire 8mn ,
ajouter les fruits de mer et 1dl de lait de coco remuer 5mn
poivrer et servir
décongeler un mélange de fruits de mer
dans le wok chauffer 1cas d'huile d'olive,l
des oignons en lanières jusqu'à coloration
ajouter des poivrons rouge et vert en lanières
saler, ajouter 1cac de curry,
laisser cuire 8mn ,
ajouter les fruits de mer et 1dl de lait de coco remuer 5mn
poivrer et servir
Modifié (janv. 2006)