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Bissara ou soupe de fèves

3 réponses · 3787 vues

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Pour la recette de soupe que je cherche je ne suis même pas sure que ca s appelle bissara, en fait j'ai des fève plate dans l'armoire et je ne sais pas quoi en faire, mon mari m a dit qu on pouvais en faire une soupe mais je ne sais pas comment...

Donc si vous avez de recettes (soupe ou autre) a base de fève plate, je suis a votre écoute...
Un tout grand merci a vous...
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Pour la recette de soupe que je cherche je ne suis même pas sure que ca s appelle bissara, en fait j'ai des fève plate dans l'armoire et je ne sais pas quoi en faire, mon mari m a dit qu on pouvais en faire une soupe mais je ne sais pas comment...
samiraaliya a écrit :


Voici ma recette:
Laver et trier les fèves sèches. Les cuire dans de l'eau avec qq gousses d'ail. Une fois cuites, les réduire en purée avec l'ail. Ajouter sel, cumin et un tout petit peu de piment doux (moi je mets aussi un peu de piment fort) et un filet d'huile d'olives.

Mettre dans un plat et arroser d'huile d'olive et cumin.

Puree de feves seches Puree de feves seches Puree de feves seches et pain maison
3 Recette

Purée de fèves aromatisée au cumin et au piment

Ingrédients Équivalences
  • 450g de fèves séchées
  • 2 gousses d'ail
  • sel
  • 15cl d'huile d'olive
  • 1cs de cumin en poudre et de piment doux
Recette certifiée 100% sans IA
Samiraaliya voici une recette de bissara ou bessara, tirée d'un de mes livres de cuisine. J'avoue que je ne l'ai pas testée. Mais elle me paraît délicieuse. A voir...

La bessara est une épaisse purée de fèves dans laquelle chacun trempe pain ou légume cru. Son secret est de l'aromatiser de cumin en poudre, de piment doux, d'échalotte hâchée et de l'arroser d'un filet d'huile d'olive.

BESSARA ou purée de fèves
Pour 4 à 6 personnes :
450 g de fèves séchées trempées depuis la veille
eau
2 gousses d'ail, épluchées
sel
15 cl d'huile d'olive
1 cs de cumin en poudre et de piment doux

Garniture : cumin en poudre, piment doux, 1 échalotte hâchée ou de la ciboulette, huile d'olive, jus de citron

1. Egoutter les fèves et les éplucher
2. Faire bouillir 1.5 l d'eau dans une grande casserole. Ajouter les fèves et l'ail. Porter doucement à ébullition, en écumant de temps en temps. Laisser cuire jusqu'à ce que les fèves soient attendries, en ajoutant un peu d'eau si nécessaire.
3. Passer les fèves, l'ail et le liquide.
4. Remettre cette purée dans une casserole et faire cuire à feu doux. Saler, ajouter l'huile d'olive, le cumin et le piment doux. Laisser cuire à feu doux jusqu'à obtention d'un mélange crémeux.
5. Juste avant de servir, verser dans des assiettes à soupe, et décorer en parsemant selon les goûts de cumin, de piment doux et d'échalotte hâchée ou de ciboulette. Arroser d'un filet d'huile d'olive et de jus de citron et servir aussitôt.
BON APPETIT ! Rire (lol)
4 Recette

Soupe aux fèves au mouton et tomates

Ingrédients Équivalences
  • 225g de viande de mouton (ou agneau) coupée en cubes
  • 225g de fèves trempées depuis la veille et égouttées
  • 4 cs d'huile d'olive
  • 1 1/2 oignon épluché et grossièrement hâché
  • 4 grosses tomates pelées épépinées et coupées en dés
  • 2 cs de concentré de tomates
  • 1/4 cc de poivre noir
  • 1 cc de piment fort
  • sel
  • eau
  • 1 bouquet de coriandre fraîche hâchée
Recette certifiée 100% sans IA
et s'il te reste des fèves tiens la recette d'une soupe aux fèves.

SOUPE AUX FEVES

Pour 6 à 8 personnes
(divise en 2 les ingrédients si ça te paraît trop ou alors congèle le reste)
225 g de viande de mouton (ou agneau) coupée en cubes
225g de fèves trempées depuis la veille et égouttées
4 cs d'huile d'olive
1 1/2 oignon épluché et grossièrement hâché
4 grosses tomates pelées épépinées et coupées en dés
2 cs de concentré de tomates
1/4 cc de poivre noir
1 cc de piment fort
sel
eau
1 bouquet de coriandre fraîche hâchée

1. Mettre dans une grande casserole l'huile d'olive, l'oignon, les tomates et le concentré de tomate. Ajouter le poivre et le piment fort, saler et faire revenir en tournant continuellement jusqu'à ce que l'oignon soit transparent.
2. Ajouter 1.5 litre d'eau froide, porter à ébullition et écumer. Ajouter la viande et les fèves, couvrir et laisser mijoter pendant 1 heure et demie ou jusqu'à ce que le tout soit cuit, en ajoutant un peu d'eau de temps en temps si nécessaire.
3. Avant de servir, saupoudrer de coriandre hâchée et rectifier l'assaisonnement.

Bises cool coeur