Ingrédients
Équivalences
- 600g de collier agneau d'un an
- 1 merguez
- huile d'olive
- 1 boîtes de concentré de tomate
- gouttes de tabasco
- cubes de bouillons de boeuf
- une branche de celeri rave
- oignon ,ail
- 4 petits navets
- 2 belles carottes
- 1 courgettes
- pois chiches
bonjour
je suis un super débutant.
je n'ai pas trouvé de recette de couscous sur le site !
je me suis lancé et j'ai fait un couscous (sous la surveillance de mon épouse) selon cette recette:
Ingrédients (pour 2 personnes) :
- 600g de collier agneau d'un an)- 1 merguez
- huile d'olive
- 1 boîtes de concentré de tomate
- 1 qq gouttes de tabasco ( voir piment ou harissa)- 1 cubes de bouillons de boeuf
- une branche de celeri rave
-oignon ,ail
- 4 petits navets
- 2 belles carottes
- 1 courgettes
- pois chiches
Préparation :
j-2 : mettre à tremper les pois chiches (j-2)
j-1 : Lavez et épluchez les carottes, les navets (et les tomates).
Dans un autocuiseur, versez 1 cuillères à soupe d'huile d'olive, saler. Mettez à chauffer et faites-y dorer les colliers . Quand ils sont dorés, versez de l'eaupour couvrir la viande et ajouter : cubes de bouillon de boeuf, le concentré de tomate, les carottes, navets et tomates, les épices (thym, laurierà couscous et ( l'harissa ou autre).
ajouter pois chiches, courgettes entières au dessus)
Fermez votre autocuiseur et compter 25 mn de cuisson une fois que celui-ci est monté en pression.
jour j peu avant le repas :
faire mijoter le contenu de l'autocuiseur
Faire cuire les merguez sur un grill
préparer la semoule
réchauffer la semoule : M.O 2,5 mn
faire chauffer les assiettes dans le M.O
servir
comme viande j'ai pris du collier d'agneau.
j'ai mis tous les légumes en même temps
cuisson totale 25mn
c'était plutôt réussi.
pour mon gout je trouve que la viande était trop cuite.
je me demandais si on ne pourrait pas procéder autrement, CAD :
-rôtir légèrement la viande,
-la retirer
-cuire tous les légumes dans la cocotte minute 10 m,
-ajouter la viande
-reprendre la cuisson 15mn
qu'en pensez vous ?
je suis un super débutant.
je n'ai pas trouvé de recette de couscous sur le site !
je me suis lancé et j'ai fait un couscous (sous la surveillance de mon épouse) selon cette recette:
Ingrédients (pour 2 personnes) :
- 600g de collier agneau d'un an)- 1 merguez
- huile d'olive
- 1 boîtes de concentré de tomate
- 1 qq gouttes de tabasco ( voir piment ou harissa)- 1 cubes de bouillons de boeuf
- une branche de celeri rave
-oignon ,ail
- 4 petits navets
- 2 belles carottes
- 1 courgettes
- pois chiches
Préparation :
j-2 : mettre à tremper les pois chiches (j-2)
j-1 : Lavez et épluchez les carottes, les navets (et les tomates).
Dans un autocuiseur, versez 1 cuillères à soupe d'huile d'olive, saler. Mettez à chauffer et faites-y dorer les colliers . Quand ils sont dorés, versez de l'eaupour couvrir la viande et ajouter : cubes de bouillon de boeuf, le concentré de tomate, les carottes, navets et tomates, les épices (thym, laurierà couscous et ( l'harissa ou autre).
ajouter pois chiches, courgettes entières au dessus)
Fermez votre autocuiseur et compter 25 mn de cuisson une fois que celui-ci est monté en pression.
jour j peu avant le repas :
faire mijoter le contenu de l'autocuiseur
Faire cuire les merguez sur un grill
préparer la semoule
réchauffer la semoule : M.O 2,5 mn
faire chauffer les assiettes dans le M.O
servir
comme viande j'ai pris du collier d'agneau.
j'ai mis tous les légumes en même temps
cuisson totale 25mn
c'était plutôt réussi.
pour mon gout je trouve que la viande était trop cuite.
je me demandais si on ne pourrait pas procéder autrement, CAD :
-rôtir légèrement la viande,
-la retirer
-cuire tous les légumes dans la cocotte minute 10 m,
-ajouter la viande
-reprendre la cuisson 15mn
qu'en pensez vous ?