Ingrédients
Équivalences
- 250g de mouton ou de boeuf
- 50g de pois cassés
- 50g de lentilles
- 50g de pois chiche
- 50g de févettes
- 60g d'huile
- 2 litres d'eau
- 1 bonne poignée de persil, feuilles de coriandre, feuilles de céleri
- 1 citron
- 15g de farine
- 1 oeuf
- sel
- poivre
Harira
250 g de mouton ou de boeuf, 50 g de pois cassés, 50 g de lentilles, 50 g de pois chiche, 50 g de févettes, 60 g d'huile, 2 litres d'eau, 1 bonne poignée de chaque (persil, feuilles de coriandre, feuilles de céleri), 1 citron, 15 g de farine, 1 oeuf, sel, poivre.
Faire tremper les légumes secs la veille. Hacher persil, coriandre, céleri. Coupez la viande en petits cubes de 2cm. Faire chauffer l'huile y faire fondre la verdure puis ajouter les légumes secs, les morceaux de viande et couvrir avec de l'eau froide. Saler à mi-cuisson et bien poivrer. Au moment de servir, préparer une liaison avec la farine et l'oeuf battu dans laquelle on met le jus de citron, verser dans la soupe et donner un bouillon. On peut 10 min avant de faire la liaison mettre 30 g vermicelle.
Recette de "la marmite"
250 g de mouton ou de boeuf, 50 g de pois cassés, 50 g de lentilles, 50 g de pois chiche, 50 g de févettes, 60 g d'huile, 2 litres d'eau, 1 bonne poignée de chaque (persil, feuilles de coriandre, feuilles de céleri), 1 citron, 15 g de farine, 1 oeuf, sel, poivre.
Faire tremper les légumes secs la veille. Hacher persil, coriandre, céleri. Coupez la viande en petits cubes de 2cm. Faire chauffer l'huile y faire fondre la verdure puis ajouter les légumes secs, les morceaux de viande et couvrir avec de l'eau froide. Saler à mi-cuisson et bien poivrer. Au moment de servir, préparer une liaison avec la farine et l'oeuf battu dans laquelle on met le jus de citron, verser dans la soupe et donner un bouillon. On peut 10 min avant de faire la liaison mettre 30 g vermicelle.
Recette de "la marmite"
Modifié (févr. 2008)