Ingrédients
Équivalences
- 1kg de viande de boeuf haché
- 1 petit bouquet de menthe fraîche
- 3 oignons
- 1 oeuf entier
- 3 cuillères à soupe de chapelure
- huile d'olive
- sel et poivre
Boulettes Marocaines
------------------------
6 personnes,préparation 15 minutes,cuisson 6 minutes.
1kg de viande de boeuf haché
1 petit bouquet de menthe fraîche
3 oignons
1 oeuf entier
3 cuillèrées à soupe de chapelure
huile d'olive
sel et poivre.
Laver et sècher,effeuiller et hacher finement la menthe.Réserver.Peler et
hacher les oignons,.Dans un saladier mélanger la viande de boeuf hachée
avec la menthe,les oignons,l'oeuf entier et la chapelure.Saler et poivrer
Façonner des peites boulettes de viande en les tassant bien entre vos
mains.Les disposer dans un plat.
Faire chauffer 3 cuillèrées à soupe d'huile dans une poêle.Y mettre les
boulettes de viande à cuire,par petites quantités,pendant 6 minutes
environ,en les retournant régulièrement ,jusqu'à ce qu'elles soient bien
dorées.Entre les fournées,changer d'huile éventuellement.Les placer
au fur et à mesure sur plusieurs épaisseurs de papier absorbant.
Disposer les boulettes dans un plat de service.Les piquer avec des
bâtonnets en bois.Décorer éventuellement avec quelques feuilles de
menthe fraîche.Servir les boulettes de viande chaudes avec en
accompagnement,une sauce au yaourt et aux herbes bien épicée.
la recette de la sauce d'accompagnement des boulettes
Marocaines.
Sauce au yaourt:
1 gousse d'ail
4 brins de persil
1 échalote épluchée
Ajouter le yaourt,le vinaigre,le sel et le poivre, et mélanger.
Cette sauce est excellente, avec les boulettes Marocaines.
Avec les boulettes Marocaines,ont sert de préférence de la semoule!
c'est bien meilleur que le riz.J'en est fais l'expérience,et vraiment c'est
parfait.
Bonne journée et bon forum.
------------------------
6 personnes,préparation 15 minutes,cuisson 6 minutes.
1kg de viande de boeuf haché
1 petit bouquet de menthe fraîche
3 oignons
1 oeuf entier
3 cuillèrées à soupe de chapelure
huile d'olive
sel et poivre.
Laver et sècher,effeuiller et hacher finement la menthe.Réserver.Peler et
hacher les oignons,.Dans un saladier mélanger la viande de boeuf hachée
avec la menthe,les oignons,l'oeuf entier et la chapelure.Saler et poivrer
Façonner des peites boulettes de viande en les tassant bien entre vos
mains.Les disposer dans un plat.
Faire chauffer 3 cuillèrées à soupe d'huile dans une poêle.Y mettre les
boulettes de viande à cuire,par petites quantités,pendant 6 minutes
environ,en les retournant régulièrement ,jusqu'à ce qu'elles soient bien
dorées.Entre les fournées,changer d'huile éventuellement.Les placer
au fur et à mesure sur plusieurs épaisseurs de papier absorbant.
Disposer les boulettes dans un plat de service.Les piquer avec des
bâtonnets en bois.Décorer éventuellement avec quelques feuilles de
menthe fraîche.Servir les boulettes de viande chaudes avec en
accompagnement,une sauce au yaourt et aux herbes bien épicée.
la recette de la sauce d'accompagnement des boulettes
Marocaines.
Sauce au yaourt:
1 gousse d'ail
4 brins de persil
1 échalote épluchée
Ajouter le yaourt,le vinaigre,le sel et le poivre, et mélanger.
Cette sauce est excellente, avec les boulettes Marocaines.
Avec les boulettes Marocaines,ont sert de préférence de la semoule!
c'est bien meilleur que le riz.J'en est fais l'expérience,et vraiment c'est
parfait.
Bonne journée et bon forum.
