Ingrédients
Équivalences
- 2 cc d'huile d'olive
- 1/4 l d'eau
- 240 g d'oignons
- 3 cc de cumin en poudre
- 1 cc de gingembre en poudre
- sel
- poivre
- 4 cuisses+hauts de cuisses de poulet épluchées
- 500g de courgettes
- 2 c à s de jus de citron
- 3 c à s de coriandre ciselée
- citrons confits
Tajine de poulet
Très facile et légère!
Pour 4 :
Verser 2 cc d'huile d'olive et 1/4 de l d'eau ds une grande cocotte.
Ajouter 240 g d'oignons, 3 cc de cumin en poudre, 1 cc de gigembre en poudre, sel, poivre. Remuer, puis ajouter 4 cuisses+hauts de cuisses de poulet épluchées, mélanger encore.
Porter doucement à ébullition, couvrir et faire mijoter 1h à feu doux.
Ajouter 500g de courgettes coupées en 4 puis en tronçons de 5cm de long, laisser mijoter encore 30 mn.prélever le zeste d'un citron et le presser ds un bol, ajouter 2 c à s de jus de cuisson.
Quand c'est cuit, enlever le poulet et les courgettes, ajouter le bol de citron+jus, et 3 c à s de coriandre ciselée (ou 3cc de séchée), et le zeste. Réduire à feu vif jusqu'à ce que ça soit sirupeux et remettre tout ds la cocotte. Mélanger et ... déguster !
J'ajoute quelques citrons confits, et je mets de la semoule à côté et des poids chiches pour ceux qui en veulent.
Si tu ne trouves pas de citrons confits, je te donne la recette, mais il faut attendre 1 mois !
Sinon, tu mets du citron normal, c'est bien aussi, tu les mets dès le début de la cuisson et ils fondent ds la sauce.
**************
[color=red]Citrons confits
Lavez soigneusement les citrons et essuyez-les. Coupez les en 4 sans séparer complètement les morceaux. Saupoudrez les parties coupées de gros sel, refermez et rangez-les ds un bocal préalablement passé à l'eau bouillante.
Ajoutez de la coriandre (1 c à s pour 10 citrons) et des clous de girofle (1c à c pour 10 citrons) et couvrez d'eau tiède bouillie. Ils doivent être très tassés ds le bocal. Fermez le soigneusement et rangez-le ds un endroit obscur et tempéré.
On peut les consommer au bout de 28 jours environ.
Il se forme uneespèce de peau à la surface de l'eau :c'est un phénomène normal qui n'a rien à voir avec de la pourrissure.
Très facile et légère!
Pour 4 :
Verser 2 cc d'huile d'olive et 1/4 de l d'eau ds une grande cocotte.
Ajouter 240 g d'oignons, 3 cc de cumin en poudre, 1 cc de gigembre en poudre, sel, poivre. Remuer, puis ajouter 4 cuisses+hauts de cuisses de poulet épluchées, mélanger encore.
Porter doucement à ébullition, couvrir et faire mijoter 1h à feu doux.
Ajouter 500g de courgettes coupées en 4 puis en tronçons de 5cm de long, laisser mijoter encore 30 mn.prélever le zeste d'un citron et le presser ds un bol, ajouter 2 c à s de jus de cuisson.
Quand c'est cuit, enlever le poulet et les courgettes, ajouter le bol de citron+jus, et 3 c à s de coriandre ciselée (ou 3cc de séchée), et le zeste. Réduire à feu vif jusqu'à ce que ça soit sirupeux et remettre tout ds la cocotte. Mélanger et ... déguster !
J'ajoute quelques citrons confits, et je mets de la semoule à côté et des poids chiches pour ceux qui en veulent.
Si tu ne trouves pas de citrons confits, je te donne la recette, mais il faut attendre 1 mois !
Sinon, tu mets du citron normal, c'est bien aussi, tu les mets dès le début de la cuisson et ils fondent ds la sauce.
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[color=red]Citrons confits
Lavez soigneusement les citrons et essuyez-les. Coupez les en 4 sans séparer complètement les morceaux. Saupoudrez les parties coupées de gros sel, refermez et rangez-les ds un bocal préalablement passé à l'eau bouillante.
Ajoutez de la coriandre (1 c à s pour 10 citrons) et des clous de girofle (1c à c pour 10 citrons) et couvrez d'eau tiède bouillie. Ils doivent être très tassés ds le bocal. Fermez le soigneusement et rangez-le ds un endroit obscur et tempéré.
On peut les consommer au bout de 28 jours environ.
Il se forme uneespèce de peau à la surface de l'eau :c'est un phénomène normal qui n'a rien à voir avec de la pourrissure.
Modifié (sept. 2003)