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M'hadjib (m'semen aux légumes)

2 réponses · 1538 vues

1 Recette
Ingrédients Équivalences
  • légumes
Recette certifiée 100% sans IA
bonjour,àvez vous la rectte des m'semen avec des légumes à l'intérieur :il paraitt que cela s'appelle m'hadjeb..`
merci
2 Recette

M'hadjeb aux légumes croustillants

Ingrédients Équivalences
  • 500 g de semouline
  • 500 g de farine
  • 1 verre d'huile
  • 500 g oignons
  • 2 tomates
  • sel
  • poivre
  • piment fort
Recette certifiée 100% sans IA
M'HADJEBS

Pour 4 pers.
préparation 1h30
cuisson : 1h

Pate : 500 g de semouline
500 g de farine
1 verre d'huile
sel

Farce :
500 g oignons
2 tomates
1 c a s de poivre rouge
piment fort
3 c à s d'huile
sel, poivre

Melangez la semouline et la farine, faite un puit ua centre et y verser l'eau et le sel, mélangez et travaillez la pate jusqu'à ce qu'elle devienne molle et élastique.

Trempez vos mains dans l'huile et faites des boules de pate de la taille d'une manddarine, puis prenez en une, etalez la avec vos doigts huilés, etirez en longueur et en largueue jusqu'à obtention d'une feuille trés fine. Faites chauffer une pöele plate, posez la pâte dessus et la laisser cuire 1 min.

dans un poêle, faites revenirles oignons coupés en lanières fines. Une fois fondu, ajoutez la tomate coupée en quartiers, le sel, le poivre, le piment fort, le poivre rouge. Lorsque toute l'eau est absorbée retirez du feu.

mettez un peu de cette farce au milieu de la m'arek (crépe faire précedemment), pliez en quatre et mettez une deuxieme feuille de m'arek, pliez en 4 et faites cuire dans une poele a peine huilée, servez chaud.

Cligne de l'oeil
3
Je n'avais jamais goûté aux légumes mais je vous conseille également à la viande hachée mélangée à du persil et de la coriandre!

C'est délicieux, avec un verre de thé à la menthe, ca passe vraiment très bien!