Ingrédients
Équivalences
- 2 avocats
- 2 casoupe de yaourts maigre
- 2 tomates pelées
- 2 casoupe de persil ou coriandre
- 1/2 oignon
- 2 casoupe de citron vert
- 1 gousse d'ail écrasé
- 1/2 piment rouge
- sel
GUACAMOLE
2 avocats, 2 càsoupe de yaourts maigre, 2 tomates pelées, 2 càsoupe de persil ou coriandre, 1/2 oignon, 2 càsoupe de citron vert, 1 gousse d'ail écrasé, 1/2 piment rouge, sel.
Mets le avocats dans une terrine et écraseles avec une fourchette jusqu'à obtention d'une purée légèrement granuleuse.
Incorpore tous les autres ingrédients.
Bien mélanger.
Servir accompagnés de de tortillas ( gateaux apéro) ou crackers.
2 avocats, 2 càsoupe de yaourts maigre, 2 tomates pelées, 2 càsoupe de persil ou coriandre, 1/2 oignon, 2 càsoupe de citron vert, 1 gousse d'ail écrasé, 1/2 piment rouge, sel.
Mets le avocats dans une terrine et écraseles avec une fourchette jusqu'à obtention d'une purée légèrement granuleuse.
Incorpore tous les autres ingrédients.
Bien mélanger.
Servir accompagnés de de tortillas ( gateaux apéro) ou crackers.