Ingrédients
Équivalences
- 500g de farine
- Un peu de graisse végétale
- 1 cuillère à café de sel
- Un peu d'eau tiède
- Blancs de poulets
- sauce soja,huile d'olive
- Paprika, cumin, ail, piment chili en poudre
- Sel et poivre
- Poivron
- oignons
- tomates fraîches et un peu de couli de tomates
- cumin, chili en poudre
- Fromage type cheedar
Recettes Mexicaines
kikoo!
Une recette super pour changer un peu des plats habituels
Ingrédients :
tortilla (pour 12 tortillas):
500g de farine,
Un peu de graisse végetale,
1 cuillère à café de sel,
Un peu d'eau tiède.
Poulet mexicain :
Blancs de poulets,
sauce soja,huile d'olive
Paprika, cumin, ail, piment chili en poudre,
Sel et poivre.
Salsa :
Poivron,
oignons,
tomates fraîches et un peu de couli de tomates,
cumin, chili en poudre,
Sel et poivre.
Garniture :
Fromage type cheedar.
Couper le poulet en lanières et le mette dans un récipient avec tous les autres ingrédients et laisser mariner le temps de faire les tortillas.
Verser la farine sur un plan de travail avec la pincée de sel,
travailler la pâte en incorporant graduellement la graisse,
ajouter un peu d'eau pour obtenir une pâte maléable,
diviser la pâte en petites boules de la grosseur d'un oeuf,
laisser reposer 20 minutes sur un plan fariné,
à l'aide d'un rouleau à pâtisserie, étendre chaque boule de pâte en forme de galette mince sur un plan fariné,
cuire les tortillas dans une grande poële avec un peu de matière grasse,
2 minutes de chaque côtés.
Couper les poivron, les tomates en petit dés, émincer l'oignon,
faire chauffer un peu d'huile d'olive, mettre les poivrons et l'oignon,
laisser revenir quelques minutes puis ajouter les tomates, le couli et un peu d'eau,
Mettre les épices, laisser cuire à feu doux.
Réchauffer les tortillas au four dans un papier d'alu ou au micro-onde,
Dans une poële, faire dorer le poulet mariné,
en fin de cuisson ajouter un peu de sauce salsa,
Servez tout à table, chacun fait ses propres tortillas ! mettre une tortilla dans l'assiette, ajouter quelques morceaux de poulet, un peu de salsa et parsemer le tout de fromage, il ne vous reste plus qu'a rouler la tortilla et de déguster !!!!
bon ap'
biz
kikoo!
Une recette super pour changer un peu des plats habituels
Ingrédients :
tortilla (pour 12 tortillas):
500g de farine,
Un peu de graisse végetale,
1 cuillère à café de sel,
Un peu d'eau tiède.
Poulet mexicain :
Blancs de poulets,
sauce soja,huile d'olive
Paprika, cumin, ail, piment chili en poudre,
Sel et poivre.
Salsa :
Poivron,
oignons,
tomates fraîches et un peu de couli de tomates,
cumin, chili en poudre,
Sel et poivre.
Garniture :
Fromage type cheedar.
Couper le poulet en lanières et le mette dans un récipient avec tous les autres ingrédients et laisser mariner le temps de faire les tortillas.
Verser la farine sur un plan de travail avec la pincée de sel,
travailler la pâte en incorporant graduellement la graisse,
ajouter un peu d'eau pour obtenir une pâte maléable,
diviser la pâte en petites boules de la grosseur d'un oeuf,
laisser reposer 20 minutes sur un plan fariné,
à l'aide d'un rouleau à pâtisserie, étendre chaque boule de pâte en forme de galette mince sur un plan fariné,
cuire les tortillas dans une grande poële avec un peu de matière grasse,
2 minutes de chaque côtés.
Couper les poivron, les tomates en petit dés, émincer l'oignon,
faire chauffer un peu d'huile d'olive, mettre les poivrons et l'oignon,
laisser revenir quelques minutes puis ajouter les tomates, le couli et un peu d'eau,
Mettre les épices, laisser cuire à feu doux.
Réchauffer les tortillas au four dans un papier d'alu ou au micro-onde,
Dans une poële, faire dorer le poulet mariné,
en fin de cuisson ajouter un peu de sauce salsa,
Servez tout à table, chacun fait ses propres tortillas ! mettre une tortilla dans l'assiette, ajouter quelques morceaux de poulet, un peu de salsa et parsemer le tout de fromage, il ne vous reste plus qu'a rouler la tortilla et de déguster !!!!
bon ap'
biz