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Tomates à la courgette aux aïl et huile végétale

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1 Recette
Ingrédients Équivalences
  • une tomate
  • une courgette
  • 3 gousses d'ail
  • 20 ml d'huile végétale
  • 2 g de sel
Recette certifiée 100% sans IA
Bonjour à tous Chinois GOUTS DE CHINE

Ingrédients
une tomate une courgette
Assaisonnement
3 gousses d’ail 20 ml d’huile végétale 2 g de sel
Etapes
Divers
1. Laver et couper la tomate en petits morceaux. Rincer la courgette et la couper en morceaux minces. Couper les ails en petits morceaux;
Divers
2. Chauffer de l’huile végétale dans une poêle, puis, y ajouter les ails. Bien faire sauter;
Divers
3. Y ajouter la tomate. Faire sauter en la pressant;
Divers
4. Ensuite, y ajouter la courgette et le sel. Bien faire sauter jusqu’à ce que la courgette soit souple. Servir.
Conseils :
Il faut mieux bien faire sauter la tomate jusqu’à ce qu’elle soit souple et absorbe le suc.
2
merci c'est pas mal et rapide à faire C'est Okey !