Ingrédients
Équivalences
- 1 grande boîte pois chiches
- 2 gousses d’ail moyennes
- 1 citron
- 3 CS d’huile d’olive
- 1CC huile sésame
- 1 grosse pincée de sel
- 1CC paprika doux
- fanes de persil
HOUMMOS
à faire la veille, 3mn réalisation – 4 personnes
1 grande boîte pois chiches + 2 gousses d’ail moyennes + 1 citron
3 + 2 CS d’huile d’olive + 1CC huile sésame + 3 poivre moulin
1 grosse pincée de sel + 1CC paprika doux
* Egoutter les pois chiches (en récupérant le jus) et les rincer.
* Eplucher l’ail et le jeter dans le bol en le faisant tourner à vit. 7.
* Verser les pois chiches + 1 gobelet de leur jus, le jus de citron, 3CS d’huile d’olive, le sésame, le sel et le poivre.
* Envelopper le panier d’un sac plastique et le placer dans le bol.
* Mixer 1mn, d’abord à vit. 3 puis en augmentant progressivement jusqu’à la vitesse turbo pendant 30 à 40 sec. si nécessaire.
* Verser la purée dans un plat creux et réfrigérer.
* Avant de servir, faire une fontaine au centre et verser les 2CS d’huile d’olive. Saupoudrer de paprika tout autour et de fanes de persil au centre
à faire la veille, 3mn réalisation – 4 personnes
1 grande boîte pois chiches + 2 gousses d’ail moyennes + 1 citron
3 + 2 CS d’huile d’olive + 1CC huile sésame + 3 poivre moulin
1 grosse pincée de sel + 1CC paprika doux
* Egoutter les pois chiches (en récupérant le jus) et les rincer.
* Eplucher l’ail et le jeter dans le bol en le faisant tourner à vit. 7.
* Verser les pois chiches + 1 gobelet de leur jus, le jus de citron, 3CS d’huile d’olive, le sésame, le sel et le poivre.
* Envelopper le panier d’un sac plastique et le placer dans le bol.
* Mixer 1mn, d’abord à vit. 3 puis en augmentant progressivement jusqu’à la vitesse turbo pendant 30 à 40 sec. si nécessaire.
* Verser la purée dans un plat creux et réfrigérer.
* Avant de servir, faire une fontaine au centre et verser les 2CS d’huile d’olive. Saupoudrer de paprika tout autour et de fanes de persil au centre