Ingrédients
Équivalences
- 1 carotte
- 1 courgette
- 1 cebette blanc +vert
- 1/3 poivrons verts ou rouges
- 100 grs de soja
- 4 champignons parfumés
- 2 cuillères à soupe de petit pois
- 100grs de pâtes chinoise
- 1 blanc de poulet, 10 crevettes, possible bœuf, porcs
PÂTES CHINOISE
pour 2 personnes
Préparation
Couper les légumes en lamelle fines et faire revenir avec de l’huile d’olive, en commencent par les poivrons, les carottes le poulet les champignons les sauces est….Finir par les courgettes et crevettes.
Mettre les pâtes Dans l’eau comme indiquée sur le paquet et faire revenir dans une poêle avec un filet d’huile d’olive a fin qu’elle soit croustillante, les mettre dans un plat, les légumes par-dessus. Décorer avec 4 crevettes entières dorer.
Bon appétit
pour 2 personnes
- Ingrédients
1 carotte
1 courgette
1 cebette blanc +vert
1/3 poivrons verts ou rouges
100 grs de soja
4 champignons parfumés
2 cuillères à soupe de petit pois
100grs de pâtes chinoise
1 blanc de poulet, 10 crevettes, possible bœuf, porcs
3 cuillères à soupe de soja
1 cuillerée a soupe de nuoc man
3 cuillères à soupe d’huile d’olive
Préparation
Couper les légumes en lamelle fines et faire revenir avec de l’huile d’olive, en commencent par les poivrons, les carottes le poulet les champignons les sauces est….Finir par les courgettes et crevettes.
Mettre les pâtes Dans l’eau comme indiquée sur le paquet et faire revenir dans une poêle avec un filet d’huile d’olive a fin qu’elle soit croustillante, les mettre dans un plat, les légumes par-dessus. Décorer avec 4 crevettes entières dorer.
Bon appétit