Ingrédients
Équivalences
- morceaux de paleron coupés en gros cubes
- 1 petite boite de pois chiches
- 1 petite boite de tomates concassées
- 1/2 chou vert (pas le lisse mais l'autre un peu frisé) coupé en lamelles
- sel
- poivre
- piment de cayenne
Paleron
Avec le paleron j'ai une super recette sans MG :
- dans un auto-cuiseur, placer les morceaux de paleron coupés en gros cubes
- ajouter 1 petite boite de pois chiches
- 1 petite boite de tomates concassées
- 1/2 chou vert (pas le lisse mais l'autre un peut frisé) coupé en lamelles
- du sel, du poivre, du piment de cayenne mais pas trop sinon.......
- avec la boite de tomates concassé, la remplir d'eau et la rajouter
Faire cuire 1H feu moyen
Attention c'est bouillant, mais c'est super bon
Il n'y a absolument pas besoin de mettre de MG
aller bisous
Avec le paleron j'ai une super recette sans MG :
- dans un auto-cuiseur, placer les morceaux de paleron coupés en gros cubes
- ajouter 1 petite boite de pois chiches
- 1 petite boite de tomates concassées
- 1/2 chou vert (pas le lisse mais l'autre un peut frisé) coupé en lamelles
- du sel, du poivre, du piment de cayenne mais pas trop sinon.......
- avec la boite de tomates concassé, la remplir d'eau et la rajouter
Faire cuire 1H feu moyen
Attention c'est bouillant, mais c'est super bon
Il n'y a absolument pas besoin de mettre de MG
aller bisous