Ingrédients
Équivalences
- 300g de yaourt grec
- 1 gousse d'ail
- 4 feuilles de menthe ciselées
- la moitié d'un concombre
bonjour,
ingrédients pour 2 personnes :
300 g de yaourt grec (j'en ai trouvé à Interm.., 1 pot fait 150 g )
1 gousse d'ail
4 feuilles de menthe ciselées
la moitié d'un concombre
Eplucher l'ail, enlever le germe. Le Mettre dans un mixer avec le yaourt. Mixer quelques secondes.
Eplucher le concombre, le couper dans le sens de la longueur. Avec une petite cuillère, gratter l'intérieur pour enlever les petites graines.
Couper en petits morceaux.
Mélanger les concombres, la menthe et le yaourt à l'ail.
Mettre au frais (recouvert d'un film alimentaire) pendant 1 h 30.
ingrédients pour 2 personnes :
300 g de yaourt grec (j'en ai trouvé à Interm.., 1 pot fait 150 g )
1 gousse d'ail
4 feuilles de menthe ciselées
la moitié d'un concombre
Eplucher l'ail, enlever le germe. Le Mettre dans un mixer avec le yaourt. Mixer quelques secondes.
Eplucher le concombre, le couper dans le sens de la longueur. Avec une petite cuillère, gratter l'intérieur pour enlever les petites graines.
Couper en petits morceaux.
Mélanger les concombres, la menthe et le yaourt à l'ail.
Mettre au frais (recouvert d'un film alimentaire) pendant 1 h 30.