j'ais appellé çà des figolus maison tiens les voilà
figolus maison 24 figolus environ ingrédientspour la pâte
90 gr de fromage blanc fouetté à 40 % de mg
60 gr de sucre
1 jaune d'oeuf
3 cuil à soupe de lait
180 gr de farine
1 cuil à café de levure chimique
1 blanc d'oeuf
garniture
60 gr de figues seche haché
100 gr d'abricot sec
60 gr de raisin sec hachés
80 ml de miel
60gr de chocolat noir en morceau
1/2 cuil à café de zeste de citon rapé
une grosse pincée de poivre de la jamaique
une grosse pincée de cannelle en poudre
battre le fromage blmanc et le sucre jusqu'à obtention d'un mélange aéré
ajouter le jaune d'oeuf et le lait en battant ,
puis tamiser la farine dessus ,une pincée de sel ,et la levure chimique
rassembler le tout sous forme de pate lisse couvrir de film alimentaire et garder
2h au frigo pour la garniture rassembler tous les ingrédients dans un robot ménager puis actionner la touche pulse pour haché finement
préchauffer votre four à 180 degré celcius (th 4 )
diviser la garniture en trois portion puis rouler la en longs cordons de 32 cm
partager la pâte en trois morceau et étaler là en 3 rectangle de 10 x 32 cm
humecter d'eau une longueur de rectangle
poser un rouleau de garniture sur le coté
sec du rectangle
enrouler la pâte et appuyer pour souder
puis couper des tronçons 8 au total en diagonale
poser les sur une des plaques de patisserie recouverte de papier sulfurisé plie en dessous bien sur sinon çà s'ouvrira
badigeonner vos figolus d' un mélange de blanc d'oeuf et une cuil d'eau froide
enfourner 13 à 15 mn jusqu'à qu'ils soient dorés
laisser tiédir 2à5mn avant de les poser sur une grille à refroidir
faites à nouveau les deux autres rouleau £% £%
bon valeur nutritive par figolu si taille donné respecté protéine = 2gr
mg = 2 gr
hydrate de carbonne = 20gr
fibre =1 gr
cholestérol = 10 mg
calorie = 100 cal