10 kilos à perdre on se motive...

Matiss, tu vas bien ?

Eh oui, aparemment nous sommes seules .....eules ...eules ....eules.
Il y à du vide autour de nous.

Tu as raison, tu te pèse trop souvent, mais je le fais aussi et donc je te comprends. Il m'est impossible de ne pas me peser touts les matin : je vois le pese-personne et j'y monte desous (ça s'écris comme çà ?).

Bon, moi je stagne : toujours 85kg300. Et samedi je suis de mariage, donc pas prète à perdre du poids. J'ai demandée à ma nutritionniste si je pouvait manger un peut et elle m'a donnée authorisation de gouter à tout même le gateau. I

Il faut dire que le mariage se passera en Italie et il s'agira d'un grand, GRAND banquet, mais mon médecin m'a dit que c'est OK pour que je mange

Par contre Dimanche et lundi prochains régime protéïné sec ! 6 sachets par jours.

BOn, on verra les resultats.

j'y vais, CIAO

tu ne peux pas mettre ta photo ?

Je suis nulle en informatique. Je ne sais pas comment faire.

Pour moi l'ordi est un peut comme la voiture : tu met l'essence et tu part.

Mon ordi me sert à travailler et maintenant à tchatcher avec les super copines du forum.

J'aimerais bien avoir des nouvelles de celles qui ont décidé de perdre 10 kgs, ET GRONDER CELLES QUI EVENTUELLEMENT Y ONT RENONCE!

Bon, moi j'ai craqué, j'ai tout repris, et ensuite bonnes résolutions à nouveau. Je vais finir par y arriver, mais faut qu'on s'encourage toutes, l'union fait la force!

Ce matin 62,8 kgs

Bises

BUONGIORNO,

mon ordi a craqué lui aussi, il a fait une indigestion de mega je ne sais pas qoui et m'a laché pendant quelque temps, comme tu a pu le constater.

Eh beh, dit donq, tous le monde craque en ce moment ? Allez, courae, il faut bien s' y remettre matis eh ?

Moi ce matin j'en étais à 82kg100 ce qui veut dire moins 15kg600 dépuis le 6 avril dérnier et je suis enfin passé à la phase REGIME EQUILIBRE.

Alors, si une grosse polpettona comme moi s'approche de la forme POLPETTINA, alors tous le monde peut y arriver!

Grosses bises et FORZA reprend toi bien en main.

A propos, dimanche je pars pour les vacances

Bravo Polpettina, tu as bien perdu!

Moi, hier et aujourd'hui : 61,7 kgs ; c'est le moment de ne plus me peser tous les jours, et je vais essayer d'attendre ne serait-ce que 4/5 jours avant de remonter sur la balance

Bonne journée et bonne semaine

Hello Matiss, comment ça va ? Je suis de retour de vacances et à ma grande surprise, malgré l'impossibilité de contrôler les matières grasses, le poids des aliments etc; j'ai encore perdu du poids : - 2kg00 pendant ces 2 semaines de vacances.

Ce matin rdv chez la nutritionniste et, bonne surprise, je passe à la phase avec 1 repas libre par semaine.

Et toi, tu en est où ?

Ciao.

Bonjour Polpettina

Bravo à toi! c'est bien!

Moi, invitée en suède durant 15 jours, j'ai été gavée de bonnes choses...hyper caloriques : le moindre poisson, la moindre pâtisserie noyés dans de délicieuses sauces.

Résultat : à mon retour j'ai constaté que j'ai repris 2 kg ; que je n'ai pas l'intention de garder : je viens d'en reperdre un et je suis à 62,7 ce matin.

Alors, maintenant, je redeviens sérieuse, non mais!

bises

Eh ben, moi qui arrive à peine de se faire inviter au resto, une invitation un Suede, Madame! Contente pour toi. Alors c'était comment à part les repas ultra riches et, j'immagine extra delicious ?

Bravo pour tes bonnes résolutions. Continue ainsi.

BIENVENUE MONDOUDOU 22

et bien, j'ai fait le régime PROTEIKA pendant quelques temps et je suis revenue à une alimentation équilibrée ptit à ptit. au bedout c'est un peut dur, mais tout dépend de ton niveau de motivation.

Sa consiste à avaler que des protéïne (5/6 par jour) et une liste assez restrente de légumes. Les produits sont trés bon et tu a à disposition aussi des plats déjà prêt style plats à rechauffer au micro-ondes que j'ai trouvée vraiment bon et trés pratiques, celà remplace les "sachets" qui ont aussi mauvaise publicitée. Mais je t'assure qu'il sont vraiment bon eux aussi. Il y à aussi des préparation vanille ou chocolat à boir, des jus de fruits, des yaourts ou des crémes en pot absolument gourmandes. SURTOUT SURTOUT SE FAIR SUIVRE PAR UN MEDECIN qui travaille avec PROTEIKA, tu trouvera la liste sur le site.

J'ai demarré le 6 avril à 97Kg700 et j'en suis à 79KG400 ce matin

J'ai gardé les proteïnes pendant un mois, j'ai integré de la viande ou poisson en suite par palier : déjener d'abord, dinner par la suite.
Aprés c'était le tour du ptit déj. Maintenaint j'ai un régime totalement équilibré avec fruits, légumes à volonté, féculent et produits laitier et, cerise sur le gateau : un repas libre par semaine

Alez, courage, trouve ton régime et fonce. Et....tiens nous au courant;

BIZEZ

Kikou

Quant à moi j'ai abandonné pour l'instant, avec le gros chagrin que j'ai eu, et que j'ai toujours, et dont je ne me remets pas : cela fera un mois le 28 août : ma petite chatte Chanel qui a disparu inexplicablement

merci Mondoudou, d'autant plus que mon ami, qui a voulu m'aider à tondre la pelouse avant-hier, m'a dit "j'ai une mauvaise nouvelle" ; tout de suite j'ai compris,j'ai hurlé : il a vu le corps de ma petite chanel derrière un buisson, reconnaissable seulement par son petit collier rouge et sa médaille. Je n'ai pas voulu la voir. Je lui ai demandé de l'enterrer là.

quand je pense que depuis le 28 juillet que je ne la voyais plus,je la cherchais dans tout le quartier,l'appelais partout,mettais des annonces,etc...et elle était tout près de moi (mon jardin est minuscule, comment ne l'ai-je pas vue, ni ma chienne caniche...)

maintenant je dois reprendre le dessus,mais c'est dur,je l'aimais tant cette petite chatte qui était un vrai pot de colle,plus qu'un chien...

je ressaierai de perdre mes kilos très prochainement, ce matin j'en suis à 62,8

bises

Bonjour ,
Je suis dans la meme situation que vous et je serai contente que l'on se motive ensemble .
Je pesai 71,700 fin Mai j'ai adhérée à WEIGHT WATCHERS et à ce jour j 'ai perdu 4,5 kg ,moi aussi je voudrai à la fin de l'année faire 60 kg.
A bientot "annesuper"

Y'a quelqu'un ?...

J'aimerai bien, moi aussi, perdre une dizaine de kilos... et un peu d'entraide, ça ne peut qu'être positif...

Où en êtes-vous de vos efforts ? Avez-vous atteint vos objectifs ?

J'ai réussi à perdre 9 kg l'année dernière, mais, en ce moment, j'ai l'impression d'être sur le point de les reprendre. Et de toutes façons, ça n'était pas suffisant (j'en suis à environ 67 kg pour 1m55/56).

Je ne tiens pas aux régimes à base de trucs tous prêts, j'essaie simplement de me forcer à manger des fruits et légumes, ce qui n'est pas vraiment ma préférence, et à limiter ma consommation de pain (après celle de lait et de pomme de terre...).

Un truc qui a bien fonctionné, mais que j'ai du mal à pratiquer l'hiver, parce que je me lève tôt et qu'il fait nuit, c'est 1/2 heure de marche à jeun, avant le petit déj'.

Voili voilou, si vous avez envie de parler...

oui oui ya quelqu'un!

et justement aujourd'hui, je suis allée voir un médecin nutritionniste, car tous les régimes essayés ayant échoué à long terme, je préfère que l'on me donne un programme spécialement conçu pour moi.

ce praticien a relevé non seulement mon poids, mais la masse graisseuse, musculaire, etc...

demain à jeun : analyses, et c'est parti

car, je ne vous l'ai pas dit, mais depuis la dernière fois non seulement je n'ai pas perdu de poids, mais j'en ai davantage!

bonne soirée

ça doit sûrement aider, se faire suivre par un nutritionniste, mais je suis totalement fauchée !

Alors, il faut que je trouve ma propre méthode, celle qui me convient et que je peux tenir sur la distance...
sans retomber dans mes vieux travers : aller au plus simple, me gaver de pain et de fromage, parce que ça ne demande pas de préparation et que cuisiner pour moi toute seule, ça n'est pas fun.

A propos, je suis intéressée par des recettes qui se congèlent, parce que ça n'est pas évident de cuisiner des trucs un peu recherchés en petite quantité. (un peu recherché, pour moi, c'est tout ce qui prend plus de 10 mn, je n'aime pas beaucoup cuisiner )

Bon, faudrait peut-être que je me fasse quelque chose à manger, maintenant ...

Je t'envoie un message privé