Aller au contenu

tarte salée dietetique

1 réponse · 1022 vues

1 Recette
Ingrédients Équivalences
  • pâte à pizza restante
  • tomates
  • oignons
  • courgette
  • champignons ail
  • thon naturel en boite
Recette certifiée 100% sans IA
Hello tout le monde Hello, Kikou, Bonjour
Hier j'ai fais soiree pizza avec des amis Etoiles Magie . Dietetiques les pizza Tchin! A ta santé ! . Il me reste donc un peu de pate et je me disais que je pouvais p-e l'utiliser pour faire une tarte salée dietetique aussi.
Au niveau légumes je pense avoir ce qu'il faut : tomates Tomate oignons, courgette, champingons ail...
Pour agrementer je pensais mettre un peu de thon naturel en boite dedans.
le probleme c'est que je ne sait pas trop quel ingredient mettre pour faire monter tout ca. Question
Pourriez vous me conseillez sur des recettes meme egalement sur la garniture. Je suis à plat !
Merci d'avance
2
Bonjour,

Moi je mets en général de la sauce en tomate en boite et par dessus des dés de volaille + herbes. C'est super bon.

Sinon, on peut faire des tartes avec une base d'oeufs + crème. Moi je mélange des oeufs non pas avec de la crème mais avec du lait écrémé et je mets des dés de jambon ou des légumes ou les deux.

Eh bien je peux te dire que une fois cuit cela se tient malgré qu'il n' y ait pas de crème.

Sandrine
Recettes similaires