Aller au contenu

Blanc de poulet panés aux épices

1172 vues

1 Recette
Ingrédients Équivalences
  • Des blancs de poulet
  • du lait
  • de la farine
  • 1 CC curry
  • 1 CC cumin
  • 1 CC epices
  • 1 CC gingembre
Recette certifiée 100% sans IA
Voilà une recette que j'ai testée hier midi et qui change un peu du traditionnel blanc de poulet à la poèle:
donc pour deux personnes il faut
Flêche (Voir ICI) Des blancs de poulet
Flêche (Voir ICI) du lait
Flêche (Voir ICI) de la farine
Flêche (Voir ICI) 1 CC curry
Flêche (Voir ICI) 1 CC cumin
Flêche (Voir ICI) 1 CC epices
Flêche (Voir ICI) 1 CC gingembre
... enfin vous pouvez utiliser tout ce qui vous passe par la tête...

Miam miam, Je veux des recettes de cuisine ! Couper les blancs de poulet en gros dés. Les tremper dans le lait puis les rouler dans le mélange farine épices...
Dans un poêle chaude et huilée, les faire cuire 5 mn de chaque côté.
Et bien sûr régalez-vous Cligne de l'oeil
Pour les quantités je n'ai rien indiqué parce que c'est à vu de nez sachant qu'il s'agit d'une panure...