bonjour a tous, j'ai un problème car je suis au régime. J'ai déjà perdu 16 kilos mais j'en ai encore le double a perdre. Maintenant je fais tout mes pains en map et je voudrais savoir comment faire pour calculer les calories des pains.
j'utilise les farines francine essentiellement celles aux céréales, la farine fruit et fibres et brioche (pain au lait)mais je fais également des recettes trouvées essentiellement sur ce forum
j'ai bien les calories au 100 gr de ces farines mais je pense qu'après la cuisson cela change !je n'ai pas trouvé sur internet je compte sur vous pour m'aider car ma tache n'est pas fini. Le pain tient une grande place dans mon alimentation car j'en mange le matin le midi, et le soir
merci
j'utilise les farines francine essentiellement celles aux céréales, la farine fruit et fibres et brioche (pain au lait)mais je fais également des recettes trouvées essentiellement sur ce forum
j'ai bien les calories au 100 gr de ces farines mais je pense qu'après la cuisson cela change !je n'ai pas trouvé sur internet je compte sur vous pour m'aider car ma tache n'est pas fini. Le pain tient une grande place dans mon alimentation car j'en mange le matin le midi, et le soir
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