combat de tous les jours

Bonjour les filles,

aujourd'hui, j'ai particulièrement besoin de vous.
Ce matin, je ne vais pas bien du tout. Je me sens angoissée car je me sens
pas bien dans mon corps. Vous allez peut-être penser que je suis ridicule...
Un jour, je vous dit que tout va bien et le lendemain, plus rien.
Je vous jure que je fait des efforts (qui sont conluants), j'ai pris 2,5 kg (je me suis pesée samedi). Je suis contente. Mais... ce matin, c'est le corps ou la méchante
voix qui est en moi qui n'arrête pas de me dire : beurrq, tu es grosse, grasse...
Pardonnez-moi mais je vous dit ce que je ressent mots pout mots.
Peut-être allez-vous me trouver folle ? Je sais que j'y suis pas mais je livre un combat sans merçi pour reprendre du poids mais je savais que ce serait difficile !
Pourtant, tout le monde m'aide, me soutien, mon ami, mes parents ont aperçu que j'avais pris de çi de là...
A chaque fois, c''est la même chose, dès que l'on me le dit - dès que je vois l'aiguille de la balance pencher sur le côté du +++, une panique m'envahit, et si je grossissait
trop vite et si je devenais trop grosse, et si et si ...
Toujours les même angoisses, devant les autres (mon ami, mes parents etc...),
je paraît hyper positive, motivée pas de problèmes et derièrre, je panique, j'angoisse, je ressasse sans arrêts, je pense, passe mon temps à me dire,
m'imaginer avec des kilos en plus, aidez-moi - parlez-moi.
Merçi à l'avance pour vos soutiens - encouragements -
vous m'aidez beaucoup.

Blondissima

Courage blondissima!!

C'est un travail sur toi-même qui prendra du temps, peut-être BEAUCOUP de temps, mais chaque jour tu verras, si tu continues à te battre, tu feras de petits pas dans la bonne direction! Ce que tu fais, c'est pour ta santé, ne l'oublie pas!!

Courage! Et bravo pour les +2.5kg!! Continues!!

Bonjour Blondissima,

Ton combat doit etre difficile en effet surtout dans ce monde ou c'est plutot la tendance inverse.

Je pense surtout qu'il ne faut pas tu cherches à grossir pour grossir et donc prendre du poids et par conséquent de "jeter" sur des aliments que tu t'interdit normalement de manger et alors la culpabilité revient.

Fait toi plutot plaisir à manger des aliments que tu aimes et que tu acceptes toi, ton corps et ton inconscient car vous ne faites qu'un. Donnes toi des objectifs hyper raisonnable pour pouvoir les réaliser mais surtout pour accepter ton corps et ta nouvelle image. Nous menons toutes des combats aussi différents soient-ils, tu sais. l'entraide entre femmes ce n'est pas une utopie

Fais-tu beaucoup de sports ?

Flavela

merci Flavela et Nono,
ça fait du bien.

pour te répondre Flavela, je fait un peu de sport.
Je fait de la marche à pied tous les jours (entre midi et 2),
environ 30 à 40 mn à rythme soutenu.
Je vais nager deux fois par semaine. le vendredi soir (45 mn)
et le dimanche matin (45mn également, voir une heure et également à rythme
soutenu). J'ai l'attention de mettre un peu au fitness grace à mon ami qui fait
beaucoup de musculation et qui est prêt à me donner quelques cours particuliers,
il me dit que 20 à 30 mn tous les deux jours serait déjà pas mal du tout…
Qu'en pensez-vous ?

Blondissima

C'est dur de dire ce que j'en pense, parceque je ne sais pas quelle vie tu as, mais je trouve que la quantité de sport que tu fais est énorme!!

Avec ça en tout cas, c'est sûr, tu ne risques pas de faire de la graisse à partir de ce que tu manges!! C'est sûr, tout devient du muscle!! Et pour moi, rajouter 20 à 30 minutes de fitness 2 fois par semaine, ça me paraît déjà largement suffisant... Mais si ton ami te conseille de le faire tous les 2 jours, et qu'il est expérimenté en musculation, il doit être plus au courant que moi!

Bon courage en tout cas!

C'est gentil nono,

tu vois, je ne me rends même pas compte que je fait beaucoup de sport !
C'est vrai que tu as peut-être raison pour le fitness…
Je ne sais pas - plus - je vais en parler avec mon ami ce soir car c'est en projet
mais je pense que je ferais du fitness que 2 ou 3 fois la semaine, on verra.
Mais, j'ai besoin de faire tout cela pour pouvoir prendre des kilos
sans avoir l'impression que tout ira dans la cellulite etc etc
(toujours le même refrain…),

bisous,

B.

Bonjour Blondissima,

je vois que tu as ouvert un autre post alors je te reponds sur celui-ci. Comme toi j'ai du reprendre du poids et je n'y etais pas preparee, comme toi j'etais desesperee apres le moindre kilo pris, comme toi ma balance et mon miroir me narguaient, comme toi plus je devais manger plus je cherchais a eliminer les calories en faisant du sport.
Malheureusement, meme si tu te sens capable de faire tout ca et plus encore, ton corps lui ne peut pas suivre.
Arrive un moment ou il s'arrete tout simplement. Un jour on m'a forcee a arreter toute forme de sport, le simple fait de marcher m'a ete interdit. Fais attention Blondissima, marcher et t'aerer est une bonne chose mais pratiquer un sport n'est pas une bonne idee du tout et ton ami devrait le savoir si c'est son metier. Le corps est une machine qui fonctionne en fonction de ce qu'on lui apporte, s'il ne recoit pas assez, il s'arrete.
Je ne veux pas que tu ressentes les memes sentations que j'ai connues, quand on marche dans la rue et qu'on s'apercoit tout a coup qu'on n'avance pas et que les vieilles dames nous devancent, quand on s'allonge le soir et qu'on sent son coeur ralentir, qu'on ne sait pas si le lendemain il battra encore...
Pour qu'aucun medecin ne t'envoie a l'hopital sans que tu aies a donner ton accord, pour qu'aucun ne t'interdise de bouger car tu risques de tomber raide morte dans la rue, parce que pour fonctionner ton cerveau a besoin a lui seul de 1000calories par jour, je t'en prie laisse toi une chance de prendre du poids avant de te muscler. Je me suis laisse cette chance, je ne te cache pas que l'anorexie me manque parfois, ce controle de tout, ce sentiment qu'on domine finalement sa vie tout en s'effacant, et c'est pourquoi aujourd'hui je peux aller a la salle de sport tous les matins et travailler doucement pour me reconstruire.
Je sais combien l'on peut se sentir coupable quand on ne fait pas de sport chaque jour, on mange alors encore moins, mais essaie jour apres jour de te detacher de ces activites qui font partie des nombreux rituels qui rythment les journees d'une personne atteinte de TCA. Vois qu'au lieu d'y trouver un confort et une securite, tu te fais plus de mal encore.

Personne ne te demande d'y arriver en un jour Blondissima, c'est pourquoi le poids que tu as pris meritait toutes nos felicitations. Un pas par jour est suffisant si tu ne retombes pas en arriere. J'espere que tu retrouveras la force de continuer demain et les jours suivants,
a bientot.
Nin

Nin,

merci pour avoir pris le temps de m'écrire ce message.
Non, non, je ne pensais pas faire autant de sport…
Le fitness, je ne compte pas non plus devenir accro…
Encore moins après avoir lu ton message…
C'est pour cela que j'ai besoins de tous vos conseils car
ça fait réfléchir…
Sans tous vos témoignages, toi et les autres, je me lançais tête
en avant dans quelque chose qui ne faudrait pas ?
Mon ami n'est pas un spécialiste du sport et ne se rend peut-être
pas compte du danger ?
Promis, grande discussion avec lui, ce soir…
Bisous,
B.

Blondissima,

Je suis d'accord avec tous les messages ci-dessus et je pense que tu fais beaucoup de sport ; je ne dis pas trop c'est à chacun de voir ce qui nous convient mais il faut alors c'est vrai amener du "carburant à l'organisme" pour qu'il ne souffre pas. Et là sur ce point je crois qu'il n'a pas assez de carburant ...

Tu vois je fais aussi de la natation : 40 minutes tous les dimanches matin (Ce qui représente environ 1 KILOMETRE à la nage !) + 2 fois 1 heure de tennis en loisirs. Et toi en plus tu marches 30/40 minutes TOUS LES JOURS et tu veux te mettre au fitness. Crois que tu que c'est raisonnable ? Si tu veux t'occuper l'esprit et le corps je te conseillerais plutot le cinéma ou devenir membre d'une association carritative pourquoi pas MAIS STP mets le hola sur le sport pour toi, ta santé et pour la joie un jour de pouvoir être maman.

Flavela

bonjour à tous -

je vous envoie ce petit message pour vous dire que je me
sens mieux aujourd'hui, me revoilà pleine de bonnes résolutions
avec une pêche d'enfer.
Oui, hier soir, j'ai discuté avec mon ami et oui, j'ai fait encore un peu
de sport (fitness). Mais pas beaucoup (à peine 15 minutes),
car je ne veux pas qu'il m'arrive de mauvaises choses comme
à Nin, par exemple…
Merci à tous.
Tous vos messages me font tellement de bien - je les garde en stocks
et dès que je vais mal - je les lis tous -
C'est vous tous mes psys … J'attends tous les jours avec impatiences vos
petits messages de soutiens qui me font tant de bien.
Je ne serais jamais assez vous remercier, ça c'est sûr.
B.

Je suis ravie que tu sois revenue dans un tel etat d'esprit...
Sache que quand tu viens ici tu pourras toujours trouver quelqu'un pour t'epauler, en revanche rappelle-toi que si certaines comme moi ont vecu ta situation, nous ne sommes pas pour autant des psychologues professionnelles.
Comme un vrai psy nous sommes animees par la volonte de t'aider et le sincere desir de te voir t'en sortir. Maintenant que tu commences a t'armer de patience envers cette maladie, peut-etre devrais-tu en parallele de ce forum chercher une aide plus concrete?

Bien sur cela n'est qu'une suggestion, ta guerison t'appartient. Je suis deja tres heureuse d'apprendre que tu es positive aujourd'hui. continue sur ce chemin

Bonjour à tous,

Je vous envoie ce petit message pour vous donner quelques nouvelles.
Non pas, que les choses ont beaucoup évolués depuis une semaine…
Mais, parce que je sais que je peux vous parler sans qu'il y est de préjugés !
Toujours avec des hauts et des bas, je vis dans l'éternel conflit avec moi-même.
Un jour, comme hier, je me sens femme, belle, bien dans mon corps,
le lendemain, comme aujourd"huie, je me sens laide, grosse, et pas du tout
attirante, envie de me cacher, cacher mon corps…
Cela fait trois jours que j'ai des gros repas (samedi soir - dimanche midi et hier soir),
par invitation ou autre… Mais à chaque fois, c'est pareil, j'angoisse en pensant à tout ce que j'ai pu manger, cela me paraît si énorme…
A l'idée d'y penser, j'ai des nausées. Mais; je ne suis pas boulimique et je ne me suis jamais fait vomir. Mais, de telles pensées ne sont pas saines. Je le sais, vous le savez. Un psy, je n'arrive pas à me mettre dans la tête qu'il faut que j'aille en voir un.
J'y pense et le midi ou le lendemain, je me dit que je ne suis pas à ce point, que ce n'est pas necessaire, je vais marcher, je prends l'air, je ne pense plus à tout cela et je suis bien, zen, un psy, pourquoi faire, j'ai repris 2,5 kgs, mais c'est déjà énorme…
pour moi… Apparemment, pour mon ami, pas assez…
Pour tout le monde, pas assez. Mais, moi, j'ai déjà l'impression d'enfler de partout !
La honte, j'ai si honte de dire cela. Si vous saviez…
Je ne pourrais faire lire ces messages à mon entourage, il ne comprendrait pas
ce que je vous dit…
J'espère que je ne vous embête pas avec mes messages. Mais, je sais que lorsque je vais mal, comme tout de suite, comme aujourd'huie, je peux compter sur vous.
PS : je n'ai toujours pas eût mes régles depuis cet été et cela m'inquiète beaucoup,
avez-vous connu ou connaissez vous ce cas de figure ?
Merci de me rassurer car je me pose beaucoup de questions à ce sujet :
es bon pour la santé ? Peut-on tomber enceinte tout de même ? etc etc

Merci,

Je vous embrasse tous et toutes,

B.

Bonjour Blondissima.
Bien que ton dernier message soit assez ancien, j'avais envie d'y répondre car j'ai été interpelée par le fait que tu parle d'un psy (tu es peut être allée en voir un depuis d'ailleurs).

j'ai un peu le même genre de problèmes que toi je pense, mais en beaucoup moins grave, j'ai une image déformée de mon corps, j'ai l'impression d'être grosse alors que je fais 48kg pour 1m63 et que je sais objectivement que je ne suis pas grosse, mais je passe par des périodes ou je ne mange rien, et le reste du temps je me surveille constament, je suprime les aliments les uns après les autres, etc.

Enfin bref tout ça pour dire que je suis très étonnée que tu ne sois pas suivie psychologiquement si tu as un problème alimentaire aussi grave, et aussi que lorsque tu dis que sur ce forum tu peux enfin parler de tes problèmes en sachant que tu ne vas pas être jugée, c'est exactement ce qu'on va chercher chez un psy.
Avec l'avantage que lui sera un professionnel qui saura concrètement comme t'aider.
Bien sûr il y a psy et psy, il faut se faire conseiller, par un ami par exemple, et rien ne t'oblige à en parler autour de toi si tu n'en a pas envie.
je ne sais pas quel âge tu as mais il y a même des consultations gratuites dans certains dispensaires, à la médecine universitair etc, et si tu vas voir un psychiatre psychanaliste par exemple, c'est remboursé par la sécurité sociale.

Moi même je consulte un psychiatre et je peux te dire qu'on est pas "folle" pour autant... et qu'il ne me donne aucuns médicaments.
Cela ne résoud pas tout tout de suite mais c'est une étape dans la guérison, quel que soit la raison du mal.

Mais il n'y a que toi qui peut prendre cette décision, et la prendre c'est déjà un pas énorme de fait...

Bon courage!

Plume

Bonsoir Blondissima et à tous les autres qui ont besoin de soutient! Tout d'abord, plein de bonnes choses à vous pour l'an neuf! Je voulais tout simplement vous faire un petit coucou. Ne sachant peut-être pas trouver les mots dont vous ayez besoin en ces moments de grand désespoire qui vous habite, j'espère que vous trouverez la force au plus profond de vous-même pour affronter vos démons et que vous trouverez enfin votre ange gardien qui vous fera avancer jusque là où vous désirez arriver. A bientôt???

Coucou les filles!

Courageuses d'écrire vos message, déjà un grand pas vers l'avant;

Et si, Blondissima, au lieu de faire du sport intensif, tu faisais du sport plaisir? 15 mn de natation (défouloir, je pense?) et 30 mn à barboter avec ton copain?
Pour la nourriture, c'est pareil, pourquoi ne pas, simplement et sans excès, goûter aux bonnes choses? s'il y avait un côté plaisir, est-ce que la nourriture n'aurait pas un visage plus sympa?
Je vous dis tout ça, du haut de 1,60m et avec 66 kg, parceque je suis un rien épicurienne......

Mais je suis sûre qu'avec un mini d'apprentissage, vous y arriverez; et ne vous faites pas de bile, même nous on doute de notre image, on culpabilise; ce qui nous différencie peut-être c'est la dimension que cela prend

Donnez de vos nouvelles

Courage, les filles!!

Salut a toutes! Bon je ne suis pas une fille et je n'ai pas de probleme de poids, mais je voulais donner mon avis sur la situation en temps que mec!
Tout d'abord Blondissima, je te felicite pour les 2.5 kg que tu as pris! Continue tranquillement et ne lache pas! Ensuite, faisant moi même beaucoup de sport, je pense que tu en fais trop par rapport a ton apport calorique journalier. Tu devrais faire de la marche le week-end avec ton copain et t'axer plus vers un sport de groupe (pour le soutien moral) comme le fitness par exemple (mais pas trop intense non plus). La natation est aussi une bonne idée mais modérement car c'est une sport qui te fais bruler beaucoup de calories. Et pour finir, les psy ne sont pas fait que pour les fou! Leur role est le plus souvent d'aider les gens normaux a passer au travers de situations de la vie de tout les jours et nul ne peut dire "je n'irai jamais en voir un". Un conseil, essaye au moins une fois (demande conseil a ton entourage et renseigne toi d'aller chez un bon psychologue) et tu verras deja une liberation aprés une visite (comme tu ressent aprés avoir lu tes messages sur ce forum).
Si tu savais le nombre de personnes que tu connais qui sont deja allé chez un psy, tu serrais etonnée !
C'est vrai aussi: Essaye de trouver du plaisir dans ce que tu manges, tu te sentiras moins coupable.
C'est un travail sur le long termes qu'il faut que tu fasses mais avec la volonté que tu as et le soutien de ton copain et de ta famille tu y arriveras soit en sure !
Je te souhaite bonne chance et te dis courage pour la suite!

Bonjour à tous !

cela faisait très très longtemps que je ne vous avez pas
donné signes de vie, je pensais que j'allais mieux et
que j'allais m'en sortir toute seule et bien je me trompais
lourdement…
Si je fait le bilan, ce n'est pas brillant ! Je suis toujours au même
stade, voir pire puisque j'ai encore maigri et j'atteinds à peine
les 50 kg pour mon 1m73…
Dur dur. Je réagis car c'est mon copain qui me lance un ultimatum,
il ne peux plus supporter cette situation, dimanche, nous nous sommes
violamment disputé et pour finir, celle-ci tourné autour de ce sujet…
Je n'arrive pas à tomber enceinte (1 an que j'essai - 1 an que je n'ai pas vu
mes règles - 1 an que je stresse à ce sujet…), lui pense que c'est de ma faute
et que si j'étais plus grosse, le problème ne serait pas le même, de plus, il a
peur que si je tombe enceinte, le bébé manque de quelque chose…
il ne supporte plus que tout le monde autour de nous lui demande
si je ne suis pas malade…
Mais moi, je ne me rend pas compte de tout ça, on me le dit mais…
Là, faut vraiment que je me bouge, sinon, mon ami m'a dit qu'il me quitterais…
Des menaces… la solution à mon problème ?
Depuis dimanche, je mange pour grossir mais pas me faire plaisir.
J'ai un problème avec la bouffe et je ne sais pas comment m'en sortir.
Je suis déjà allé voir une diététicenne, mais cela n'a servi à rien.
Un psy : j'ai peur ; peur de découvrir peut-être des choses que j'ai pas envie d'entendre ????
Voilà, voilà où j'en suis et je ne suis pas heureuse :
je ne me trouve pas belle et mon ami ne me trouve plus désirable.

Courage Blondissima!!

Ton message est très émouvant, et je suis sûre que tu vas arriver à surmonter tout ça et utiliser ce que t'a dit ton copain pour guérir!
Il a raison: il fait que tu te battes pour t'en sortir, et te laisser aller et continuer à perdre du poids n'est pas la bonne solution.
S'il t'a dit tout ça dimanche c'est parcequ'il t'aime et qu'il veut construire un avenir, une famille avec toi. Tu ne crois pas que cet amour qu'il te donne et cette super perspective d'avoir un enfant, ça vaut la peine de faire des efforts??

Va voir un psy, et arrête de te voiler la face: tu vois que tu n'y arrives pas toute seule, alors accepte l'aide de quelqu'un!! La première des choses c'est accepter l'idée que tu es malade et donc ensuite, la prise en charge médicale sera plus facile. Les psys ne sont pas des sorcier ou des manipulateurs, ce sont des médecins!! Est-ce que tu refuses d'aller chez le dentiste quand tu as mal aux dents? Non! Et bien c'est la même chose pour les psys: ils ne nous soignent pas contre les attaques des caries, mais contre nos difficultés à vaincre les aléas de la vie. Il n'y a aucune honte à aller les voir, ni aucune peur à avoir: comme chez le dentiste, même si ça fait un peu mal sur le coup, ensuite ça va mieux!!

Allez, je t'envois plein de courage: bats-toi, je suis sûre que tu arriveras à vaincre ce mal qui te ronge!

Coucou Blondissima!

Déjà heureuse d'avoir de tes nouvelles; c'est important; et ce que tu nous dit aussi, parce que c'est en extériorisant que tu vas trouver ce qu'il te faut.

Le psy te fait peur, peut-être as-tu raison, il va peut-être te mettre devant les yeux des choses que tu occultes inconsciamment ou consciamment; et alors? ça ne sera peut-être pas agréable, mais ça aura l'immense pouvoir de faire comme un cliché de ce qui ne va pas ; et sur des choses objectives, tu pourra reconstruire.

Ton copain te poses un ultimatum, mais en fait il veut que tu acceptes son aide, c'est de l'amour!

Et pour la nourriture, j'avoue, un sourire au lèvre je suis une gourmande, et oui!!), ne pas comprendre que tu ne puisse rien apprécier; je ne parle pas de la sensation de satiété, là n'est pas le problème, mais n'sa tu jamais envie d'un goût dans la bouche (salé, sucré, acide, amère, quelque chose de doux, ou plus rude, une sensation de craquant ou de moelleux); essaie de réfléchir à ça et de faire le goûteur de plein de saveurs différentes, en prenant le temps de les apprécier, et stp ne te poses pas de question sur la quantité, mais sur la nature, la texture, le goût de ce que tu manges.

l'important, Blondissima, c'est que tu en parles, et que tu trouves en nous un appui pour continuer à te battre.

COURAGE ON EST LA