Comment prendre du poids?

Je suis nouvelle ici!! je découvre ce forum tout à fait par hasard en cherchant comment prendre du poids???!! la fameuse question qui me trotte bien! ds la tete depuis plusieurs années!! surtt ces jours ci!!!!
je me présente j'ai 21 ans je m'appelle Aurélie voilà 6 ans que j'ai des crises d'angoisses!! du à mon entourage et à mes études! je suis une personne de nature trés anxieuse et qui se complique beaucoup la vie...
J'ai du mal à aller vers les autres et à me faire comprendre! ces crises se manifestent par des troubles alimentaires mais par contre moi ilya rien de provoquer! c'est tellement que je suis stressée et angoissée que je finis par me retrouver dans la cuvette des toilettes parce que mon repas ne veut pas passer! mais c'est un drame pr moi quand on fait poids plume de 42 kilos pr 1m65 seulement... je voudrais regrossir mais j'ai beaucoup de mal... à manger parce que je suis du genre à manger comme un moineau et d'autres fois quand je vais bien! je mange tout à fait normalement ! je suis suivie par une psychologue depuis 1et demi maintenant mais j'espére toujours revenir à mon poids de 45 kilos et 50 kilos serait parfait! mais comment faire quand je suis dans un environnement trés hostile à ce sujet! c'est à dire que mon poids ds la famille n'est pas un probléme ..... enfin voilà dc j'écris pas petite histoire qui peut etre banale!! et parmis tant d'autres qui ont pire que moi je pense! merci de m'avoir écouter et de me répondre

Amicalement aurélie

bonjour !!
je suis une ancienne anorexique , je pesais 45 kilo pour 1M66 .
j'ai recommencé à manger grace a WW . et maintenant j epèse 51 kilo .
est ce que tu maigris quand tu stresses ?? ou est ce que tu maigris simplement parce que tu vide ?? est ce que le fait de vider est du a la peur de prendre du poid ?? parce que souvent , stresser est du a la peur de prendre du poid et donc obligé de vider .
continues toujours avec ta psy , tu vas essayé de t'en sortir , car la je ne peux rien t'aider a part peut etre d'autre pourra t'aider .
il faut d'abord essayé de manger en petit quantité , pas trop énergique , riche en fibre comme des légumes , fruits , les bons féculent ( pain complet , quinoa , pates complete ... ) normal ton estomac doit supporter ca . n'oubli pas les viandes légères . ce qui faut éviter les aliments lourd , l'estomac supporte moins .
côté stresse , fais tu du sport ?? essayes , ca te fera un grand bien comme équitation , piscine , danse , jogging etc ... efin des sport calme .

et c'est tout que je peux te conseiller , je sais que c'est dur de s'en sortir !!
bon courage

merci de ta réponse! c'est gentil nan je perds du poids parce que je me vide et que je stresses mais au contraire je n'ai pas peur de prendre du poids !!! c'est ce que je voudrais mais j'y arrive pas ... je ne fais pas du tt attention à ma ligne et aux kilos je m'en fou à la différence d'une anorexie qui se trouve grosse moi je me trouve trop maigre c'est l'inverse!!! toi étant passer par là je me doute de ta souffrance que tu as du avoir parce que je passe cette étape là en ce moment je brouille du noir!! et j'écoute de la musique triste mais pr moi c'est qu'une passade je me dis juste ou jour ou je vais craquée pr de bon!! mais je l'espére pas!
on mets plus une dépression mais c'est tt de mm une maladie! mais ce que je ne comprends pourquoi je suis comme çà!! dis moi si c'est pas trop indiscret tu as quel age?!! et comment tu as fait pr t'en sortir?! il faut bcp de volonté moi je l'ai pas encore trouvé mais un jour peut etre!!
enfin j'espére toujours garder espoir!!! il le faut!
parce que j'ai une filleule que je dois etre là pr elle!je me dis juste que c'est une période de ma vie ou j'ai du mal à m'assumer! vivement 30 ans j'espére etre bien ds mes baskets!!!! merci pr tes conseils! amicalement aurélie

oui , c'est très difficile de sortir d'une dépression ( anorexique , boulimie , TCA ... ) que les personnes sains ne se rendent pas comptes , ils disent qu'il faut manger alors qu'on ne peut pas , le corps refuse ...
pour m'en sortir j'avais eu la volonté , car un moment je me trouvais trop maigre , que je voyais plus mes fesses , mon entourage s'inquiétait pour moi et moi aussi , j'ai lu des témoignages qui m'ont beaucoup aidés , alors j'ai trouvé la volonté , petit à petit je mange , defois même je e forcais et culpabilisé , c'est bête , mais j'avais du mal .
maintenant , que je pèse 51 kg , je ne culpabilise moins , je me trouve bien , ni grosse , ni maigre . je mange quand j'ai envie du chocolat .

bref , quand j'ai eu la volonté , c'est surtout en lisant des témoignage qui m'ont choqué , c'est pour ca que je me dis "tiens je ne veux pas devenir comme elles !! " avec des photos .
le psy , peut toujours t'aider encore !
bon , avec le stresse , je sais pas comment en sortir , tu prend des medicament calmants ordonné par le médécins ?? surtout du sports calmants peuvent t'aider à te déstresser .

je comprend ta souffrance , j'espere que tu vas arrivé à t'en sortir !!
courage!!
a bientot

oui mais moi à la base je me trouve maigre!! c'est çà que je ne comprends pas!! les anorexiques veulent maigrirent alors que moi c'est l'inverse je veux grossir !!! je voudrais!! mais ne prenant pas de poids je me rends malade et des facteurs déclanchant provoquent ces crises d'angoisses! je voudrais comprendre ce que j'ai et pouvoir m'en sortir! je serais guérie si je reprends mon poids normale de 45 kilos! et plus par la suite!! çà fait 1et demi que je suis à 42-41 kilos! la balance bascule!! et je me méfis de tomber à 40kilos sinon pr moi je serais anéantie!!
J'ai du mal à prendre confiance en moi et à m'accepter c'est peut-etre en grande partie ce qui déclanche ces crises! mais je me considéres pas anoréxique! puisque ma psychologue me le confirme !! je voudrai comprendre et savoir le nom de ma maladie pr espérer me soigner!

merci de m'écouter

il faut voir les médécins , je ne connais pas le nom de cette maladie , c'est une dépression mental .
je connais une fille qui avait ce genre de probleme , des crise d'angoisses , elle voyait noir ... et puis un jour elle s'est retrouvé a l'hopital !!
je te conseil d'aller voir ton médécin , il va trouver des solutions pour pouvoir t'aider .

re
j'y suis déjà aller deux fois à l'hospital!! rien ne change!! et les médecins!! ben plus rien comprennent quelque chose! depuis que mon médecin traitant est partie dans l'autre monde je suis suivie que par ma psychologue je refuse de voir un autre médecin parce que reparler une deuxiéme fois de mes problémes!! enfin dc je suis suivie par ma psychologue et un psychatre d'ailleurs je pense reprendre un rendez vous!! avec lui... parce que ces médicaments ne font que empirer!!! mon stress!! merci linéa de ta réponse gentil de donner ton avis je trouverai sans doute une solution à mon probléme on trouve toujours n'est ce pas??? je vais devoir faire un travail énorme avec moi mm!! je te souhaite une bonne continuation!!! et espére longue vie avec pleins de joie et de bonheur autour de toi!!!!!!!!!!!! moi un jour çà sera le cas j'en suis sure........... amicalement aurélie